Фігура ... ласуни. Всі ми дуже любимо солодке. Особливо дівчата. Які півжиття проводять у стогонах про фігуру. Однак, виявляється, є мінімум сім солодощів, які ніяк не вплинуть на плавний перехід з розміру S в розмір XXL.



1. Виявляється помірне споживання мармеладу - корисно, оскільки міститься в ньому пектин виводить з організму шкідливі речовини і надлишки холестерину.
2. Фруктоза, яка міститься у фруктах і в ягодах - найкраще джерело солодощі у роті і на душі.
3. Хоча його важко однозначно назвати солодкістю, але гіркий шоколад прочищає кровоносні судини, є відмінним антиоксидантом і допомагає боротися з смутком.



4. Сухофрукти можна їсти практично в будь-якій кількості. Води в них немає, а ось корисних речовин - сила-силенна.
5. Можна влаштувати собі шикарний десерт з горіхів. Лісові горіхи або фундук відмінно замінять солодкий десерт.
6. Для схуднення можна поїсти зефіру. Калорій в ньому небагато, а ось фосфору і заліза дуже навіть достатньо. Дієта із зефіру - мрія будь-якої модниці.
7. Ну і нарешті - найголовніше солодкі ласощі: мед. Важко перелічити всі ті корисні речовини, які організм отримує з меду. Так що чашка чаю з медом замість цукру - і здоров'я заодно з тонусом покращаться на очах.