Дієта рисова Маргарити Корольової. Вам знадобиться

  • Інформація про умови дієти
  • Запас рису, овочів і м'яса
  • Твердість духу і рішучість
  • Бадьорий і позитивний настрій
Інструкція
  • .1

    Відзначаємо той факт, що дана схема відноситься до категорії монохарчування, і налаштовуємо себе на майбутні обмеження. Як каже сама Маргарита Корольова, дієта, крім іншого, вимагає рідини - вода (негазована) або чай (звичайно, зелений). Обов'язково випивати не менше склянки перед тим, як поїсти. Під час або після трапези будь-яка рідина заборонена.

  • .2

    Дієта-девятідневка розбита на три блоки. Перший - їмо рис три дні.


    Варимо його вранці (в обсязі склянки), тоді ж з'їдаємо (стільки ж, тільки готового), те, що залишилося, доїдаємо за день (останній рисовий "перекус" в 19.00). Блок другий - харчуємося три дні куркою. Щодня півтора кіло м'яса (без шкірки - за рекомендацією Маргарити Корольової та її дієти) відварюємо і ласуємо протягом дня.

  • .3

    Заключний блок - овочевий. Овочі дозволяються будь-які (крім соленостей і квашень) - свіжі і/або варені. Орієнтир порційного обсягу на день - банку на 800 грам - розкладається на міні-порції. За всі дев'ять діб не дозволяємо собі ні грама цукру і солі. Чай і воду допускається пити тільки до 5-ти вечора.