Дієта Лариси Доліної: результати. Вам знадобиться

  • Кефир
  • Картофель
  • Творог
  • Яблоко
  • Морковь
Інструкція
  • .1

    Був час, коли відома російська співачка Долина страждала надмірною вагою. Їй було дуже важко позбутися зайвих калорій і доводилося весь час шукати якісь незрозумілі дієти. Доходило навіть до голодувань і непритомності, що сьогодні не рідкість серед молодих дівчат. Різні дієти Лариси Доліної не приносили жодних результатів, а якщо співачка і худла на 25кг, то незабаром знову поверталася до колишньої ваги.

  • .2

    Будучи втомленою і виснаженою через неефективні методів , співачка самостійно склала раціон. Розрахований він на тиждень, але при бажанні можна продовжити до 10-14днів. У перший день їжте варену картоплю (5 шт.), Нежирний кефір або питний йогурт (500 мл). За ці дні ви позбудетеся від шлаків.

  • .3

    Наступного дня можете дозволити собі не дуже жирну сметану, і 500мл несолодкого йогурту. Третій день позначиться знежиреним сиром і зеленим яблуком.


    Можете пити м'ятний чай. Це поліпшить обмін речовин і метаболізм.

  • .4

    На четвертий день пийте знову-таки 500мл знежиреного кефіру і відварене філе без шкірки. П'ятий можете повторити, як і попередній. Останні два дні їжте по яблуку, по 200г сиру і зелений чай. Повторювати таку дієту можна через кожних 3 місяці, але занадто не захоплюйтеся. Подібне харчування не розраховане на щоденний режим на все життя.

  • .5

    Дієта Лариси Доліної допоможе вам не тільки очистити шлунок від шлаків і токсинів, але також поліпшити стан шкіри, зменшити обьем талії , підняти настрій і навіть запобігти випаданню волосся. Під час харчування стежте за стільцем. Часте вживання кисломолочних продуктів, зокрема кефіру, допомагає від закрепів, діючи як проносне. Пам'ятайте, що домогтися результатів ви зможете тільки тоді, якщо будете дотримуватися всі вказівки протягом семи днів. Роблячи перекушування, вам доведеться знову повертатися до початку нелегкого шляху для схуднення.