Дієта Аніти Цой. Вам знадобиться

  • Грейпфрут
  • Яйця
  • 2 літри чистої води
  • Яблука
  • Знежирений сир
Інструкція
  • .1

    Навряд чи знайдуться більш дієві поради, ніж ті, які вже пройшли випробування практикою. Адже говорити - одна справа, а видимий результат - зовсім інше. Саме тому до порад щодо схуднення, які дає Аніта Цой, можна сміливо прислухатися - вона всі їх випробувала на собі. Мінус 50 кілограм це справа не жартівлива. І саме такого успіху досягла Аніта. При тому, що свою любов до калорійним стравам вона не приховує. Тому регулярно влаштовує собі розвантажувальні дні, за допомогою яких позбавляється від парочки непотрібних кілограм утворилися внаслідок смачного і калорійного прийому їжі. А як приємне доповнення має ще й привабливий колір обличчя, який нерозривно пов'язаний з її харчуванням.

  • .2

    Як же їй вдається досягати всього цього? Дієта Цой не є секретом. Вона включає в себе грейпфрут і яйця. Завдяки цим продуктам досягається настільки бажане і практично неможливе - вага йде тільки в непотрібних місцях: з живота, боків і стегон. Груди ж при цьому зберігає не лише свій об'єм, але і пружність. Сама дієта розрахована на 2-3 дні. Головною вимогою є повне виключення кави, чаю і солі.


    І не менш важливо вживання великої кількості чистої води. Як мінімум протягом дня необхідно випивати 2 літри води, але бажано більше - це необхідно для того, щоб з організму виходили всі продукти розпаду, токсини і шлаки.

  • .3

    День на дієті повинен починатися зі склянки води. Через півгодини після цього потрібно з'їсти варений білок одного яйця. Жовток категорично не можна вживати під час дієти. Через годину потрібно з'їсти грейпфрут, попередньо очистивши його не тільки від шкірки, а й від плівкових перегородок між часточками. Дієта Аніти Цой рекомендує придбати солодкі плоди грейпфрута. Таким чином, протягом усього дня потрібно кожну годину чергувати вживання яєчного білка і грейпфрута. При цьому важливо не забувати про воду.

  • .4

    Якщо ви плануєте скористатися даною дієтою, то врахуйте той факт, що з неї потрібно виходити стільки ж днів, скільки тривала сама дієта. Вдаватися до її допомоги рекомендують не частіше одного разу на тиждень. При бажанні можна використовувати два інших продукту замість яєць і грейпфрута: яблука і знежирений сир, помідори і яйця або банани із знежиреним молоком. А для того щоб шкіра не ставала млявою необхідно планувати фізичні вправи.