Дієта № 5 за Певзнером. Вам знадобиться

  • Висновок вашого лікаря
  • Терпіння і деякі зусилля волі
  • Додатковий час для закупівлі відповідних продуктів
Інструкція
  • .1

    Це не просто оздоровча дієта, це свого роду лікувальний раціон, тому призначати його повинен тільки лікар. Самостійно вдатися до цієї дієти ви можете тільки в тому випадку, якщо точно знаєте свій діагноз. Дієта 5 стіл була розроблена доктором Певзнером ще в радянські часи, але вона до цих пір дієва і корисна, а якщо її грамотно поєднувати з прийнятими ліками, то вона дає відмінний ефект.

  • .2

    Показаннями для дієти № 5 за Певзнером в основному є такі важкі захворювання печінки, як цироз, гострий і хронічний гепатити, а також холецистит. Крім печінки ця дієта також благотворно впливає на жовчовивідні протоки і на сам міхур.


    Кількість продуктів дозволених до вживання в цій дієті багато, тому людина не відчуватиме себе обділеним.

  • .3

    Сюди входять і різноманітні супи, найголовніше, щоб для їх приготування не використовувалися бульйони з м'яса, риби або грибів. Будь-які молочні продукти, крім самих жирних, але до 200 грам. Крупи, макарони, овочі, стільки, скільки вам буде потрібно, щоб не відчувати голоду.

  • .4

    Всі дозволені продукти при дієті 5 стіл, повинні або варитися, або готуватися на пару, а також можуть запікатися, але, ні в якому разі не смажитися. Однією з особливостей цього способу харчування є обмеження солі в раціоні, вона повністю не виключається, але її вживання зводиться до 10 грамів на добу, це максимум. Позитивний ефект від такого харчування настає швидко.