Сирий імбир для схуднення. Вам знадобиться

  • Корінь імбиру
  • Вода
  • Сік лимона
  • Сіль
Інструкція
  • .1

    Природа дає дуже багато можливостей для того, щоб відчувати себе чудово. І боротьба із зайвою вагою в цьому випадку також не є винятком. Не потрібно купувати дорогі тайські пігулки, у складі яких перебувають незрозуміло які інгредієнти. Можна просто взяти корінь імбиру, який коштує не так дорого, а його дія в рази сильніше. Для того, щоб оцінити всю користь імбиру, потрібно докладніше дізнатися про властивості і хімічний склад даної прянощі. Так, саме прянощі, так як в країнах з східною культурою рідко яке блюдо готуватися без спецій і корений.

  • .2

    Імбир - воістину унікальна рослина з оригінальним гострим смаком. Його можна вживати в їжу, не боячись передозування. Важливо тільки не вживати його в якості монодієти. Це не тільки не знизить вагу, але і спалить слизову шлунка, що складно піддається лікуванню і тягне за собою безліч проблем зі здоров'ям, відсувають бажання схуднути на останній план. Імбир може "виправити" розлади травної системи, допомогти припинити діарею або успішно позбавити від закрепів. Регулярне і правильне вживання імбиру допоможе утримувати індекс маси тіла на постійному рівні, а також знижувати рівень холестерину в крові.

  • .3

    Сирий імбир для схуднення вживають досить часто і відзначають високі результати дієти . Основу імбирного кореня складають ефірні масла. Вони допомагають прибрати дисбаланс кислотності в шлунку, приводять її рівень в норму і знижують можливість підвищеного газоутворення в кишечнику. Найчастіше його застосовують не тільки охочі схуднути, але й особи, які страждають від хронічного здуття. Імбир зводить до мінімуму і пригнічує процеси гниття частинок їжі, яка в силу багатьох причин застоюється в кишечнику. Корінь імбиру грає важливу роль в позбавленні організму від надлишків холестерину.

  • .4

    У дієтологів існує поняття "накопичення надлишків ліпопротеїдів" в печінці.


    Це не є захворюванням в прямому сенсі цього слова. Але з часом ці речовини, аж ніяк не корисні, можуть призводити до дисфункції печінки. Імбир успішно бореться і з цим неприємним явищем. На сьогоднішній день немає прописаних в медичних довідниках і енциклопедіях досліджень або рецептур приготування імбиру для схуднення. Тому потрібно керуватися або інтуїцією або досвідом попередниць. Природно, цей досвід має бути позитивним, бо в іншому випадку не має сенсу вживати імбирний корінь. Невпевненість у результаті не принесе бажаного позбавлення від проблеми.

  • .5

    Сирий імбир є незвичайно корисною харчовою добавкою до раціону харчування, позитивно впливає на травну систему. Для схуднення потрібно періодично готувати для себе наступний вітамінний салат. Необхідно взяти 100 г свіжого натертого безпосередньо перед приготуванням кореня імбиру, 3 склянки відфільтрованої води (можна брати мінеральну, але ні в якому разі не газовану), сік половинки лимона і дрібку солі за смаком. Для того щоб уникнути гостроти і зайво пряного смаку можна взяти мед або розтовкти пігулку цукрозамінника. Всі інгредієнти ретельно перемішати в емальованому ємності досить великого розміру для того, щоб змішування було найбільш ефективним, а отриманий салат однорідним.

  • .6

    Вживати його потрібно кілька разів на день, уважно стежачи за своїм самопочуттям. У разі виникнення таких неприємних симптомів, як нудота або блювота, прийом імбирного кореня в їжу слід припинити. Подальшим дією має стати похід до дієтолога і здача необхідних аналізів. Можливо, особливості організму не дозволяють приймати в їжу імбирний корінь. У цьому випадку дієта на основі сирої східній прянощі не підходить і слід підібрати інші продукти для цієї мети. Схуднення не повинно перетворюватися на самоціль зі шкодою для організму. Набагато корисніше буде перейти на систему правильного харчування, яка не тільки знизить вагу, але і оздоровить організм.