Чи правда сода допомагає схуднути за тиждень? Вам знадобиться

  • Сода
  • Вода
  • Морська сіль
Інструкція
  • .1

    У багатьох читачок різних інтернет ресурсів, що пропонують різноманітні методики для схуднення, на язиці крутиться наступне питання. Чи справді, правда, що від соди худнуть в найкоротші терміни? Відповідь не однозначний і, так і ні. Щоб розібратися з цим, потрібно визначитися, як же все-таки сода впливає на процес схуднення і чому людський організм втрачає у вазі. У першу чергу слід відзначити, що як стверджує більшість фахівців вживання соди тривалий час і, не дотримуючись норму, негативно позначається на здоров'ї, зокрема на роботі шлунка. У теж час дослідження ще в далекому 1982 році проведення в Білорусії показали, що вживання соди ніяким чином не впливає на виділення кислоти в шлунку і таким чином не шкодить організму.

  • .2

    Тому слід розуміти, що якщо не перевищувати норму, то харчова сода нешкідлива і навіть приносить користь у вигляді нормалізації кислотно-лужного балансу. З усього цього, найважливіше те, що такий вплив соди на організм ніяк не пов'язано з розщепленням жирів і ніяким чином не впливає на його засвоєння. Якщо взяти за основу яку-небудь з систем для схуднення зрозуміло, що обов'язковою умовою кожної є низькокалорійне харчування або систематичне вживання якихось добавок. Провівши аналогію, стає зрозуміло, що соду також необхідно щодня вживати в їжу. А от щоб розрахувати загальну денну норму соди, слід врахувати кислотність шлунка кожної людини індивідуально.

  • .3

    Ось тому і неможливо сказати, скільки ж загалом, потрібно соди на добу людині, щоб не нашкодити здоров'ю. Таким чином, необхідно прийнятий до уваги, що щодня випиваючи склянку води з якоюсь кількістю соди, є ймовірність просто нашкодити собі. Як вважається, найбезпечніший рецепт при вживанні соди, це приймати соду на голодний шлунок за півгодини до їжі, починаючи з 1/5 чайної ложки і поступово довести до 1/2. Не варто лякатися, в деяких випадках вживання соди може супроводжуватися розладом шлунка. Можна зайти з іншого боку і поставити запитання так. Правда, що сода допомагає схуднути, якщо її додати у ванну з гарячою водою? Ось у такому разі схуднути цілком можливо.

  • .4

    Допускається, що за час десятиденного прийому ванн з содою можна позбутися зайвої ваги в районі 5-10 кг. Ефективність ванних процедур збільшується, якщо з содою додати морську сіль.


    Слід врахувати, що після такої ванни не слід обполіскувати, щоб не змити соду, а всього лише промокнути тіло рушником. Потім необхідно лягти під ковдру, після чого потовиділення організму збільшиться. Разом з потом будуть йти не тільки шлаки, але і зайві кілограми. Дія содової ванни полягає в наступному. Під впливом соди жирові відкладення під шкірою проходять процес руйнування і виходять через пори. У результаті цього відкладення жиру в організмі практично зупиняється.

  • .5

    Рекомендується підтримувати температуру содової ванни в діапазоні 36-40 градусів. Найбільш оптимальну прийнято вважати температуру 39 градусів. Необхідність дотримуватися температурного режиму викликана тим, що сода в холодній воді просто не буде надавати очищаючого впливу на шкіру. Періодичність прийому содових ванн повинна складати один раз на два дні, з тривалістю 20-25 хвилин. Можна зустріти величезну кількість рецептів таких ванн. Як правило, вони залежать від індивідуального вибору тих чи інших інгредієнтів. У загальному випадку ванна з соди готується наступним чином.

  • .6

    Двісті грам харчової соди розчиняється в невеликій кількості води і додається разом з пів кілограмом морської солі в набрану гарячу ванну. Якщо ж, наприклад основною метою содової ванни буде не тільки схуднення, а і целюліт, то в таку ванну рекомендується додавати ефірні масла. Саме завдяки їм посилюється антицелюлітний ефект содової ванни, а також нормалізується обмін речовин, шкіра стане м'якою і розгладиться. Перед тим як переконається в тому, чи правда сода допомагає схуднути, не варто забувати про декілька прописних істинах. Необхідно бути обережним, не можна допустити передозування содою.

  • .7

    Соду не можна вживати одночасно з ліками, дія яких супроводжується зниженням кислотності в шлунку. Перед початком курсу содових ванн необхідно проконсультуватися у лікаря так, як при певних захворюваннях такі ванни категорично заборонені. Для жінок необхідно відвідати гінеколога. Що стосується відгуків, то вони різноманітні, комусь така система допомогла, а хтось став себе гірше почувати і не втратив ні кілограма. У будь-якому випадку система схуднення за допомогою соди має право на життя, поки вона актуальна і комусь приносить користь допомагаючи, позбавиться від зайвих кілограмів.