Якщо у Вас намічається свято чи наближається відпустку і за кілька днів необхідно привести себе в кращу форму, то "Запитай, Як" радить схуднути за 3 дні за допомогою ефективної і нешкідливою для здоров'я дієти. Швидко усунути проблеми з фігурою допоможе куряча дієта.

Існує велика кількість швидких дієт, що дозволяють в найкоротші терміни позбутися зайвих жирових відкладень. Але більшість монодієти передбачають виключення м'ясних продуктів з раціону.

Куряча дієта - рідкісний виняток, втім, як і вуглеводна. Дієта заснована на вживанні протягом трьох днів м'яса курей.


Насичуючи організм різними білками і вітамінами, легко засвоюючи, куряче м'ясо є відмінним інструментом для схуднення. За рахунок відчуття ситості протягом трьох днів і достатньої кількості білків, куряча дієта переноситься легко.
Кожен день дієти дозволено вживати куряче м'ясо до 800 грам. Бажано, щоб це були курячі грудки, але, якщо ви вживаєте ніжки і крила, не забудьте з них зняти шкірку.

Курку можна посмажити або відварити, але переважніше приготувати на пару.


Вживайте куряче м'ясо без солі, при його приготуванні допустимо використання приправ.
З'їдайте курку протягом дня за 5-6 прийомів.

Як і під час будь-якої іншої дієти, намагайтеся більше пити води, в раціон дозволяється додати зелений чай без цукру і свіжовичавлені соки. Вибирайте ананасовий, грейпфрутовий, апельсиновий або лимонний соки, які сприяють прискоренню обміну речовин і спалюванню жирових відкладень.
Ефективна куряча дієта на 3 дні, як і всі швидкі дієти, малокалорійні, супроводжується швидкою перебудовою обміну речовин, фізичним стресом і напружує організм . Тому, вибираючи цю дієту, приготуйтеся до "нелегке життя", що приводить до стрімкого зниження ваги.

За відгуками людей, які сиділи на курячій дієті, за три дні можна скинути до трьох кілограм.

Важливо, після завершення дієти, дотримуватися правильне харчування, іноді влаштовувати розвантажувальні дні і займатися спортом, щоб втрачені кілограми знову не повернулися.

Тільки при виконанні цих умов Ви зможете підтримати результат від дієти і пишатися своїм тілом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.