Яйця - новий суперпродукт? Вчені вважають, що яйця гідні стати новим суперпродуктом. Недавнє дослідження показало, що яйця не тільки мають виняткові поживними властивостями, але й здатні запобігти ожирінню.

Яйця - чудове джерело білка і вітамінів, особливо D і B12, а також амінокислот, вкрай важливих для процесів росту і відновлення кісток у дітей і дорослих.

Також яйця - кращий друг вашої фігури, адже в одному яйці середнього розміру міститься менше 80 калорій.


Про це знала ще Маргарет Тетчер, яка сиділа в 1979 році на яєчній експрес-дієті (28 яєць за тиждень дієти).

Доктор Керрі Ракстон, автор дослідження, закликає вживати яйця в їжу щодня - одне яйце містить денну норму вітаміну D, необхідного для здоров'я кісток і серця.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.