Хороша фізична форма - хороший метаболізм. Фото Shutterstock

Фахівці з Friedman School of Nutrition Science при Університеті Тафтса (США) знайшли зв'язок між фізичною формою, процентним вмістом жирової тканини і деякими метаболічними факторами ризику, які є попередниками серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.

Результати були отримані після обстеження 564 юнаків і дівчат віком 18? 19 років. Лікарі перевіряли біомаркери метаболічного ризику, включаючи рівні ліпопротеїну HDL і LDL, тригліцеридів і глюкози в крові. Також фізіотерапевти проаналізували фізичну підготовку і жирові відкладення в учасників.

У багатьох дівчат і юнаків вже в ранньому віці були помічені ознаки хронічних захворювань, які зазвичай розвиваються набагато пізніше.


Однак краща фізична форма і підтримка нормальної ваги позитивно впливали на метаболічні функції організму, допомагаючи зберігати здоровий рівень холестерину і низькі концентрації тригліцеридів. У дівчат фізична підготовка асоціювалася також з підвищеними показниками HDL - здорового холестерину, а у юнаків - з пониженням рівнів глюкози в крові.

За словами медиків, в ідеалі молодь повинна прагнути правильно харчуватися і підтримувати фізичну форму. Якщо у молодому віці тіло має великий відсоток жирових відкладень, фізичні вправи послужать важливим кроком на шляху поліпшення здоров'я і зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань і діабету пізніше в житті.

Джерела: www.ami-tass.ru , www.medlinks.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.