Вегето-судинна дистонія: як пити магній В6? Вам знадобиться

  • Магній
  • Вітамін В6
  • Консультація лікаря
  • Консультація дієтолога
Інструкція
  • .1

    Магній підсилює процеси обміну, має властивість переносити іони через оболонки клітин і відновлювати електролітичний процес. Основне застосування препаратів магнію: стенокардія, ритмічні порушення роботи серця, вегето-судинна дистонія і профілактика такого поширеного в наші дні захворювання, як інсульт. Магній необхідний в більш ніж трьохстах ферментних реакцій і незамінний в процесах прийняття і віддачі організмом енергії. Цей метал бере участь у електролітичному балансі, підвищує проникність різних мембран, нормалізує нервово-м'язову збудливість. Так, магній необхідний організму, але як пити магній? В6 - вітамін допомагає засвоюватися Mg.

  • .2

    Mg входить в структуру ДНК, необхідний при синтезі РНК, в процесі поділу і зростанні клітин. Він обмежує виділення катехоламіну в ситуаціях стресу, тим самим попереджаючи наслідки нервового потрясіння. Добова доза споживання Mg для дорослої людини складає; 450 мг - для чоловіків і 350 мг - для жінок. Як приймати магній: одноразово або дозовано протягом дня? Mg легко засвоюється організмом при прийомі всередину, але так само легко виводиться через нирки з сечею. Отже, препарати з цим елементом необхідно приймати певними дозами кілька разів за день. Доза може бути прописана тільки лікуючим лікарем, відповідно до захворювання та його вагою. Також тільки лікар може рекомендувати, як приймати магній (В6, як правило, вже присутня в сучасних препаратах).


  • .3

    Магній міститься в продуктах харчування, але, відповідно до думки більшості докторів , що спеціалізуються на темі здорового харчування, "наїсти" цей елемент в необхідній кількості практично неможливо. Оскільки Mg міститься в багатьох продуктах у формі, яку людський організм не сприймає. Як отримати магній в потрібних людині дозах? Відповідь - однозначна: тільки в адекватних, добре засвоюваних формах, які фармакологічна промисловість випускає в різних видах. Або звернутися до досвідченого дієтолога, який підбере набір щоденних продуктів, що дозволяє отримувати з них необхідну кількість магнію.

  • .4

    Магній - один з найбільш необхідних металів для людини. Але, згідно з дослідженнями вчених, виявлена його колосальна недостача у сучасної людини. Наприклад, у Фінляндії, на рівні уряду були прийняті національні програми з профілактики дефіциту Mg. Цей захід дала очевидне зниження хвороб, пов'язаних з вегето-судинною дистонією, у жителів цієї держави: психовегетативний синдром, вегетативна дисфункція серця, нейроциркуляторна дистонія, вегетоневроз, кардіоневроз, вегетотатівная дисфункція серцево-судинної системи. На превеликий жаль, російські кардіологи, згідно з документами, можуть рекомендувати застосування цього безцінного для людського здоров'я металу, лише в кількох випадках. Таблетки і розчини магнію, якщо вони не породжують індивідуальних негативних ефектів, потрібно приймати постійно, оскільки вже через тиждень перерви, баланс Mg приходить в "початковий стан", тобто в ситуацію дефіциту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.