Це дієтичне блюдо порадує своїм поєднанням різних відтінків смаку.

Інгредієнти:

  • куряча грудка 400 г
  • рис 500 г
  • томатна паста - 2 ст. ложки
  • мед - 1 ч. ложка
  • лимонний сік 1 ч. ложка
  • сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Відваріть рис. Злийте воду. Відставте в сторону.
  2. Наріжте куряче філе шматочками.


    Розігрійте сковороду з рослинним маслом. Обсмажте курку протягом 5 хвилин, помішуючи.

  3. в гуртку з водою розчиніть мед і томатну пасту.
  4. Влийте в сковороду з куркою.
  5. Посоліть, поперчіть м'ясо , додайте лимонний сік. Гасіть 5 хвилин.
  6. Викладіть рис на тарілку, а зверху покладіть курку в кисло-солодкому соусі.

Приємного апетиту!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.