У яких випадках потрібна дієта  Мінус 60 ? Вам знадобиться

  • Дієта
Інструкція
  • .1

    Дієта для кожного людини завжди підбирається згідно з визначеними критеріями. Наприклад, якщо потрібно швидко скинути пару зайвих кілограм до певного випадку, то на допомогу прийдуть так звані "експрес дієти", розраховані на три, максимум сім днів. Але підступ у тому, що втрачена вага швидко повернеться. Набагато частіше зустрічається інший випадок: людина ставить перед собою мету схуднути так, щоб вага не повертався, і саме тут на допомогу приходить дієта мінус 60.

  • .2

    З'явилася дана система схуднення кілька років тому і буквально підірвала багато стереотипів, пов'язані з дієтами. Протягом декількох років, досвід проходження цій дієті показав, що вона підходить практично для будь-якої людини. Ця дієта підходить в тому випадку, якщо людина просто не може відмовитися від солодкого. Це найбільший і вагомий плюс даної системи схуднення, адже саме любов до тортів, тістечком і шоколаду часто виявляється причиною зриву будь-якої жорсткої дієти. Тут же солодощі можна їсти практично в будь-якому (!) Кількості, але тільки до 12 години дня. Трохи інше правило працює для будь-яких інших страв. Рівно до 16 годин можна ласувати улюбленої піцою або або пастою карбонара, загалом улюбленими смакотою, вважається що після цього часу обмін речовин сповільнюється і все з'їдене перетвориться в жир.


    Саме тому дієта підійде тільки тим, хто здатний не їсти після 18 годин. Із за того, що сніданок і обід були дуже калорійними, вечеря повинна бути вкрай дієтично, а за рахунок відмови від їжі після шести вечора досягається ефект 12-ти годинного (або більше) голодування.

  • .3

    Дієта мінус 60 потрібна тим, хто має багато зайвої ваги, хто не хоче (або не може за станом здоров'я або через вік) виснажувати себе спортом. Вона прекрасно підходить для годуючих мам, щоб швидко привести себе у форму. Дієта безумовно потрібна людям старшого та похилого віку, яким вже складно міняти свої харчові звички і відмовлятися від улюблених страв, а обмеження і голодування можуть навіть зашкодити їх здоровью.Но найголовніше те, що через свою м'якості і щадного режиму харчування, ця дієта вже стала способом життя для сотень тисяч жінок. Вона просто увійшла у звичку тоді, коли всі зайві кілограми пішли, і вага більше не повертався.

  • .4

    У кожному разі, дієта мінус 60 підійде для будь-якої людини, який вирішив стежити за фігурою і за своїм харчуванням. Для вже схудлих або просто струнких людей ця система харчування - кращий спосіб (навіть при маленькій фізичної активності) убезпечити себе від набору ваги в майбутньому. Це фактично гарантія, що можна їсти все що подобається і при цьому не поправлятися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.