Капустяна дієта -5 кг за тиждень. У гонитві за красою сучасні жінки перепробували все! Але самий старий і ефективний спосіб покращати - це дієта у поєднанні з фітнесом.

Зараз існує безліч дієт, якими користуються не тільки домогосподарки, а й зірки кіно та естради. Багато сиділи на китайських, японських, кремлівських дієтах, відмовляючись вірити в те, що є набагато простіше і дешевше, а головне ефективніше. Однією з таких дієт є капустяна дієта .

Дієта розрахована на 10 днів, а втратити ви можете від 3-4 кг за тиждень. Капусту в раціоні можна використовувати, як самостійне блюдо, так і разом з низькокалорійними продуктами.

Капуста, завдяки великій кількості клітковини , добре наповнює шлунок і з'являється відчуття ситості. Під час капустяної дієти використовуй у великих кількостях негазовану воду і зелений чай.


У доповненні до капусти використовуйте кави, воно прискорює обмін речовин. Капуста може бути білокачанної, кольоровий і навіть квашеної .

Під час дієти утримайтеся від мучного, цукру і алкоголю.

Дієта може бути рекомендована людям, які страждають захворюваннями печінки, нирок (виключаючи виразку шлунка або дванадцятипалої кишки, загострений гастрит).

Дієта дуже ефективна, за 10 днів ви можете втратити від 5 до 10 кг . Повторювати дієту можна тільки через два місяці.

Під час дієти спробуйте приготувати смачний дієтичний салат з мови з огірками, болгарським перцем і капустою. Він низькокалорійний, і в той же час добре насичує!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.