Заварювання імбиру для схуднення: способи і секрети. Вам знадобиться

  • 1-2 ст ложки свеженатертого кореня імбиру
  • 2 л окропу
Інструкція
  • .1

    Людству здавна відомі цілющі властивості імбиру. Завдяки великій кількості вітамінів, амінокислот і інших корисних речовин, ця рослина широко використовувалося і використовується понині в медицині і харчовій промисловості. Імбир містить велику кількість антиоксидантів, завдяки чому сприяє активному виведенню з організму шлаків і токсинів. Крім цього, він є протиотрутою і використовується при різних харчових отруєннях. Надаючи на щитовидну залозу стимулюючий вплив, імбир прискорює обмін речовин. Це прямо сприяє розщепленню жирових клітин. Але не тільки за рахунок активізації роботи щитовидної залози імбирні напої, зокрема, чай, сприяють схудненню.

  • .2

    Ця рослина, завдяки здатності рятувати організм від покладів шлаків та інших отруйних організм речовин, допомагає його очищенню і оздоровленню. А це, як відомо, запускає механізм саморегуляції. І організм відновлює здатність регулювати жировий баланс. Тим самим, відбувається активне розщеплення жирової тканини. Тому імбир надає велику допомогу тим, хто стурбований проблемою зайвої ваги. Існує безліч рецептів імбирних чаїв. Помічено багатьма, що вони - кращий засіб у боротьбі із зайвими кілограмами. Однак, потрібно знати, як відбувається правильне заварювання імбиру. Рецептів досить багато, і відрізняються вони, в основному, кількістю імбиру, тобто, його концентрацією і наявністю різних добавок.

  • .3

    Смакове сприйняття у кожної людини індивідуально, і це потрібно враховувати, вибираючи для себе рецепт чаю з імбиром для схуднення. Один і той же напій комусь здасться занадто пекучим, а іншому - цілком прийнятним і приємним на смак. Для приготування чаю можна використовувати як порошок імбиру, так і самостійно натертий на дрібній тертці корінь цієї рослини.


    Найпростіший рецепт наступний: на 2 літри окропу потрібно взяти 1-2 ст. ложки свеженатертого імбиру. Цей напій бажано настояти протягом 2-х годин. Для того, щоб ефект в схудненні був вираженим, протягом дня потрібно випити все 2 літри такого чаю. Важливо знати, що імбир має на організм досить сильну дію.

  • .4

    Тому якщо раніше ця рослина не використовувалося і реакція організму на нього невідома, то починати вживання напою потрібно обережно: по 0,5 склянки 3 рази на день. Для правильного прийому всіх видів імбирних чаїв існує одна рекомендація: пити їх потрібно за півгодини до їжі. У такий чай можна додавати мед і лимон, але робити це потрібно безпосередньо перед його вживанням. Заварювання імбиру для схуднення можливо разом з часником. У цьому поєднанні чай стає особливо активним відносно обміну речовин. Його прискорення при вживанні такого напою стає більш вираженим. І, отже, посилюються процеси жіросжіганія. З метою схуднення використовують і трав'яні чаї з додаванням імбиру. Наприклад: на 0,5 л. води - 1/2 ст. л. подрібненого імбиру, 1 ст. л. перцевої м'яти і дрібку кардамону.

  • .5

    Всі ці інгрідінети потрібно залити окропом і настояти протягом півгодини. Потім, чай потрібно процідити і додати в нього по 50 мг. соку лимона і апельсина. Такий напій стимулює обмін речовин і володіє очищує дією за рахунок присутності кардамону. Цей чай знімає набряки, так як є і сечогінним засобом. У будь-які імбирні чаї можна додавати мед. Це пом'якшить гострий смак напою. Ще один рецепт: корінь імбиру потрібно тонко нарізати, залити водою і на повільному вогні довести до кипіння. Після того, як відвар охолоне, в нього потрібно додати мед і сік лимона. Такий напій надає омолоджуючу дію, і стимулює роботу печінки і нирок. Важливий момент: під час прийому імбирних чаїв потрібно відмовитися від цукру та інших солодощів. Їх цілком може замінити мед.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.