Позбутися від печії можна простими методами. Як не допустити появу печії і коли слід звертатися до лікарів. Чому сода не самий найкращий помічник у боротьбі з печією.

Як згасити печію? Ми іноді любимо побалувати себе гострими і пряними стравами, нам подобається легке печіння в шлунку і "вогник" у роті. Але от коли в наш організм вривається без запрошення печія, нам вже не так весело. Що ж, печія, звичайно, неприємне явище, але позбутися її можна і потрібно. Отже, як побороти печію, давайте поговоримо про це.
Не завжди пряна і гостра їжа стають першопричинами виникнення печії. Не менш небезпечні для нашого шлунка рафіновані вуглеводні продукти, наприклад, булочки, пиріжки, пельмені, локшина швидкого приготування та інші. Особливо небезпечні вуглеводи в поєднанні з цукрами, білковими і крохмалистими стравами. Сахара практично миттєво засвоюються в кишечнику, в додатковій обробці вони не потребують, а от білки і крохмалі надовго затримуються в шлунку, починають псуватися, бродити, чим викликають не тільки печію, але й сильну відрижку. Причинами виникнення неприємного відчуття в шлунку може стати всіма улюблений шоколад, чорний чай, кава, молоко, томати і страви з них, апельсиновий сік, кола і перцева м'ята.

Печія з медичної точки зору
Лікарі-гастроентерологи розповідають, що аліментарна печія виникає після гучних застіль і в тих випадках, коли порушується раціон харчування. До роботи органів шлунково-кишкового тракту така печія не причетна. Великий обсяг їжі просто не здатний поміститься в шлунку і, коли починається процес активного переварювання, орган викидає надлишки назад в стравохід. Шлунковий сік - це соляна кислота і особливий фермент пепсин, який легко розщеплює білки. До речі, якби не унікальна будова слизової оболонки, від пепсину міг би постраждати і сам шлунок. А ось стравохід не може похвалитися захисною оболонкою, тому викид їжі для нього зіставимо з опіком.
Рекомендуємо перед застіллям випити склянку чистої води, газований або солодкий напій не підійде, оскільки бульбашки навпаки посилять газоутворення в шлунку.

Печія неждана - гість, якого не кличуть
Існує також раптова печія, вона може з'явитися внаслідок прийому деяких лікарських препаратів, наприклад, аспірину. Протизапальні препарати надають болезаспокійливу та жарознижувальну дію і під час роботи вражають слизову оболонку шлунка.


До речі, тривалий прийом таких препаратів може стати основною причиною розвитку гастриту, який, крім печії, приносить біль і нудоту.
І ще, ви можете бути абсолютно здоровою людиною, але відчувати неприємні позиви печії після занять спортом або фітнесом. Не рекомендуємо щільно харчуватися перед тренуваннями, оскільки підвищується внутрішньочеревний тиск, і виникають напади. Не обов'язково сильно переїдати для того, щоб виникла печія під час тренувань, достроково щільного перекусу і активні рухи "розпалять" вогонь у шлунку.
Тренери рекомендують після їди забути про силові навантаженнях хоча б на два-три години, через цей час можна сміливо вирушати в спортзал. Печія, яка виникла через активних рухів, пройде сама, досить заспокоїтися і трохи посидіти.

Від печії порятунком стане вода
Позбутися від печії можна за допомогою негазованої води . Можна випити також трохи мінеральної води, але вона повинна бути тільки гідрокарбонатною. Улюблений рецепт наших бабусь, який припускав лікування печії содою, застосовувати на практиці не варто. Сода відноситься до всмоктувальним антрацид, вони на час полегшують страждання, але це буде відбуватися за рахунок нейтралізації кислотності в шлунку. Ефективність засобу низька, буквально через 20-30 хвилин кислотність зросте, причому з подвоєною силою. Такі речовини як сода здатні викликати здуття живота і підсилюють набряклість.

Що ж робити при печії?
Побороти ворога, а в нашому випадку це печія, можна за допомогою картоплі . Цей продукт багатий мінеральними солями, в ньому міститься велика кількість калію, фосфору, заліза, марганцю, йоду та інших речовин. Зробіть вітамінний напій, для цього необхідно стакан свежеотжатого картопляного соку змішати з 1 столовою ложкою меду. Засіб пити вранці натщесерце та ввечері, перед сном. Напій допоможе полегшити біль, зніме напади печії і позбавить від нудоти.
Пам'ятайте, що печія, яка регулярно повертається, може бути сигналом багатьох захворювань травної системи. З'ясувати всі питання краще у лікаря, ви можете полегшити постановку діагнозу, для цього слід запам'ятати поведінку своєї печії і розповісти всі нюанси фахівця.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.