Схуднення за допомогою яблук. Любиш яблука і мрієш схуднути? Тоді худни із задоволенням - за допомогою яблучної дієти!

Яблука перешкоджаю переходу вуглеводів в жири, тому, щоб не погладшати, їж яблука регулярно.

А час від часу влаштовуй собі розвантажувальні дні на яблуках. Найкраще утстраівать "яблучні дні" раз на тиждень. За день з'їдай 1-1,5 кг. яблук, розподіливши їх на 5-6 прийомів. Перед тим, як їх їсти, очисть яблуко від шкірки, видали серцевину і натри на тертці.


Ще один спосіб схуднути на яблуках - сісти на яблучну дієту.

Ябочная дієта

Перші 2 дні їси тільки яблука (1,5 - 2 кг). У наступні 2-3 дні включи у свій раціон молочні продукти, хліб і овочі.

Така дієта, крім схуднення (до 2,5 кг за два дні), призводить до поліпшення самопочуття і нормаізаціі роботи кишечника.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.