Кавунова дієта: поради, рекомендації. Вам знадобиться

  • Велика кількість кавуна
  • Питна вода
  • Лимон або цитрусовий
  • Житній хліб
Інструкція
  • .1

    Ця дієта підходить не кожному організму, оскільки є монопродуктовой. Це означає, що протягом усього періоду схуднення доведеться їсти виключно один єдиний продукт - кавун. Якщо у вас захворювання нирок, варто відмовитися від такого методу схуднення. Головний інгредієнт кавунової дієти - потужне сечогінний засіб.

  • .2

    Перед тим, як ви почнете худнути за допомогою такої дієти, порадьтеся з лікарем. Чи не гидуйте його рекомендаціями. Отримавши схвалення, можна приступати. Кавун слід їсти 5 разів на день, виключаючи інші продукти. Розраховуйте 1 кавун на 10кг ваги. Після перших 5 днів піде близько 5кг за рахунок води.

  • .3

    Якщо ви відчуваєте голод, а від кавуна вже нудить, можна невеликими скибочками вживати житній хліб.


    Триває така дієта не більше 10 днів. Після закінчення дієти необхідно продовжувати частково режим харчування. Пийте багато води. Після перших 5 днів вода перестане йти, кавун буде тільки насичувати організм. Вода в такому випадку чудово буде очищати організм.

  • .4

    Під час схуднення може виникати нудота і сильні головні болі. Це пов'язано з хімікатами і різними бактеріями, що на кавунової шкірці. Уникнути такого поганого самопочуття можна, ретельно промивши перед нарізкою ягоду. Кавунова дієта дуже незвичайна. Якщо її неправильно використовувати, можна підчепити масу недуг.

  • .5

    По закінченню дієти замініть м'ясні страви на рибні. Обмежте кількість солі та інших спецій у стравах. Найкраще їсти такі продукти у вареному вигляді. Не виключайте відразу з раціону ягоду, навіть у тому випадку, якщо вас від неї вже нудить. Щодня їжте хоча б 100г кавуна.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.