Людина істота суперечлива, бути повним - погано, худим - висить шкіра, теж погано. Як же бути з цією проблемою? Якщо людина береться за себе і виходить з ваги в 100 кг на вагу в 60, то проблему з обвислій шкірою він 100% захоче вирішити. Найкращі видимі ділянки, особливо влітку - це руки. Як же підтягнути шкіру на руках - ось щоб не задавати це питання, потрібно виконувати рекомендації при скиданні ваги:

Перше, різке зниження ваги приводить до в'ялості шкіри, тому потрібно скидати вагу повільно, не більше 3-х кг на місяць.

Друге, для підтяжки шкіри потрібно їсти збалансовано, а не дієтично. Раціон повинен складатися з усіх елементів, але в невеликих кількостях. Швидка втрата ваги не рекомендується, також не можна голодувати, так як голодування призводить до втрати м'язової маси, а не жирової.


Це і є проблемою швидкого повернення кілограм.

Третє, вода в обсязі 1,5 - 2 літри допоможе зберегти шкіру підтягнутою. Вода тримає в нормі водний баланс організму, а відповідно і еластичність

Четверте, контрастний душ відмінно підтримує шкіру в тонусі. Перед зміною температури при прийомі душу, потрібно зробити масаж мочалкою з натуральних волокон.

П'яте, пілінг проблемних ділянок благотворно впливає на підтягування шкіри

Шосте, щипковий масаж ідеально допомагає при схудненні і підтяжки шкіри

Сьоме, для підтяжки використовують спеціальні засоби у вигляді крему, гелю або ампул, вони пом'якшують і тонізують епітелій, чим покращують тонус шкіри





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.