Носити постійно довгі спідниці і широкі брюки, щоб приховати товсті ікри - доля не з приємних. У статті мова піде про те, як привести в бажану форму товсті ікри ніг. Коли присутній невдоволення від наявності надлишкової ваги, а особливо, коли товсті ікри, жінки намагаються скинути зайві жири наскільки це можливо. Але проблема полягає в тому, що худнути починають, як правило, зверху вниз: обличчя, руки, талія. І тільки після цього черга доходить до нижніх частин тіла. Але навіть у цьому випадку ікри стройнеют дуже важко у багатьох жінок. Відчувати себе королевою заважають товсті ікри? Це поправимо! Чому у жінки можуть бути товсті ікри ніг?

Насамперед, важливу роль грає, безумовно, генетика. Якщо у жінки від природи товсті ікри ніг з цим нічого не поробиш. Така конструкція тіла. Здавалося б, у цьому випадку жінці залишається лише змиритися з цим фактом. Якщо є схильність до товстим литках - що тут поробиш.

Відчувати себе королевою заважають товсті ікри? Це поправимо! Однак не варто впадати у відчай і так легко миритися з ситуацією. Не все так погано як здається на перший погляд. Товсті ікри ніг таки можуть стати стрункішою. Просто для того щоб досягти довгоочікуваного результату необхідно запастися терпінням, оскільки ікри будуть худнути в саму останню чергу. Тільки лише після того, як інші частини тіла прийдуть в форму, підійде черга литок. Надія на те, що разом з іншими частинами тіла схуднуть та ікри, все ж є. Але для того щоб це сталося необхідно докласти певних зусиль. Для того щоб товсті ікри схудли треба регулярно проводити такі процедури:

  • Правильне харчування; Як відомо продукти, які ми їмо, справляють істотний вплив на стан нашого здоров'я.


    Не варто ні в якому разі морити себе голодом, але й переїдати теж не рекомендується. Продукти повинні бути корисними і легкими.

  • Водні тренування; Вправи у воді - відмінний спосіб підтримувати себе в хорошій фізичній формі.
  • Регулярне відвідування фітнес-клубу; Тренування повинні бути спрямовані на те, щоб скинути зайві кілограми.
  • Регулярний масаж від ступень до колін.

Важливо розкрити тему фізичних навантажень подробней. Відомо, що товсті ікри не люблять навантажень. А тому аеробіка і розтяжка - найкращі засоби в боротьбі проти товстих литок. Різні вправи, спрямовані на повторення певних кроків допоможуть прибрати зайві жирові відкладення. Розтяжка також позитивно впливає на форму литок, сприяючи їх випрямленню. Безліч вправ на розтяжку присутній в таких видах фізичних тренуваннях як калланетик, пілатес і йога.

Відчувати себе королевою заважають товсті ікри? Це поправимо! Існує думка, що для струнких литок дуже корисний біг. Але для того щоб результат виправдав себе бігати необхідно підтюпцем і на довгі відстані. В іншому випадку ікри можна перекачати. На закінчення можна сказати, що товсті ікри ніг - зовсім не вирок. Боротися з цим неприємним недоліком можна і потрібно. Тільки не чекайте швидких результатів. Щоб чогось досягти потрібно терпіння, сила волі, певні зусилля і бажання. І тоді немає нічого неможливого!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.