Позбавлення від целюліту - правильне харчування.

Позбавлення від целюліту стало надзвичайно популярною проблемою сучасних жінок. Так хочеться виглядати привабливо, а неестетична бугристость шкіри псує весь вигляд і відбиває бажання стежити за собою. У гонитві за дорогими салонні процедури, косметичними засобами та народними методами позбавлення від целюліту жінок часто осягають розчарування.

Адже найчастіше процедури проти целюліту надають досить короткостроковий ефект, який не виправдовує вкладених коштів. Це цілком природно, адже косметологічні методи безсилі, якщо вони не підкріплені таким важливим фактором, як здорове харчування. Дієтологи виявили ряд продуктів, які впливають на формування підшкірних жирових відкладень і які, відповідно, мають бути виключені з раціону.

Шкідливі продукти при целюліті

На першому місці серед шкідливих продуктів значиться майонез. Через поєднання величезної кількості жирів, оцтової кислоти і всіляких консервантів цей продукт має властивість затримуватися в організмі і відкладатися у формі підшкірного жиру. Крім того, майонез став частим гостем на нашому столі. Ми не можемо уявити без нього салати і бутерброди, часто використовуємо в якості соусу. Постарайтеся звести його вживання до мінімуму, а краще всього, замініть натуральним йогуртом. Багато готують майонез самостійно, для цього варто додати в йогурт трохи зелені, соку лимона або оливкової олії. Повірте, що такий домашній майонез буде у багато разів корисніше покупного, а за смаком вони і зовсім непорівнянні. Поряд з майонезом потрібно обмежити вживання кетчупів і приправ, що містять велику кількість консервантів.


Замініть їх натуральними спеціями, це тільки сприятливо позначиться на роботі організму.

На другому місці твердо закріпився улюблений багатьма фастфуд. Здається, що сучасний ритм життя сам штовхає нас на те, щоб перекушувати на ходу, поспішно запиваючи гамбургери і пиріжки газованою водою. Якщо вас турбує фігура і ви у що б то чи не стало вирішили боротися із зайвою вагою і целюлітом, про чіпси і гамбургерах доведеться забути. Вміст у них хімікатів, шкідливих жирів і солі просто катастрофічний. Целюліт - це лише одне з захворювань, до якого може призвести регулярне вживання фастфуду.

На третьому місці в чорному списку знаходяться ковбаси та інші копчені вироби. Справа в тому, що в ковбасу додається нітрохи не менше консервантів, ніж в майонез або чіпси. Замініть її відвареним м'ясом, ось побачите, це буде у багато разів смачніше, ситніше і корисніше.

На завершення хотілося б сказати пару слів про напої. У першу чергу потрібно забути про солодкій газованій воді, намагайтеся пити поменше кави і не додавати цукор в чай - це будуть ваші головні секрети краси. Допомогти добитися стрункості і запустити метаболізм вам допоможуть свіжовичавлені соки і зелений чай.

Безумовно, вам буде непросто відмовитися від всіх перерахованих вище шкідливих продуктів за один день. Нехай шлях до стрункості буде неспішним і впевненим, тільки так ви зможете забезпечити собі відмінне самопочуття і прекрасний зовнішній вигляд.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.