Фітнес від старості. Осінь - не найгірше час життя ... Вчені мають таку думку: старість - це глобальне погіршення здоров'я, запрограмоване генетично.
Сама природа хоче, щоб ми старіли і вболівали. А навіщо? Щоб померти. На думку вчених, смерть - це обов'язковий інструмент оновлення будь тваринної популяції. Не зрозуміли? Старе і віджиле повинно поступитися дорогу молодості. Тільки молодий організм має високим ступенем живучості, точніше, пристосовності до зовнішніх умов. Часті на нашій планеті природні катаклізми, епідемії смертельних хвороб, криваві війни - все це здатні винести лише молоді, повні життєвих сил, особини.

Старість і здоров'я

Таким чином, чим молодші людська популяція, тим більше у неї шансів на виживання. У рамках цієї теорії такі ознаки старіння як високий кров'яний тиск, підвищення рівня цукру в крові і поступова заміна м'язової тканини жирової були оголошені генетично неминучими. Але чи так це? Досвід фітнесу каже, що зовсім не так. У тих, хто регулярно тренується, навіть у похилому віці все в порядку з тиском і цукром, а звичного старечого жирку на тілі і зовсім немає.

Еліксир молодості?

Виходить, теорія не права? Можливо, і права, та тільки потребує уточнення. Насправді ж багато з того, що ми за звичаєм вважаємо обов'язковими рисами старості, має зовсім генетичні причини.


Весь секрет у способі життя. Пасивна життя умертвляет м'язи фізичним бездіяльністю і, тим самим, закономірно погіршує здоров'я. А старість тут ні при чому. Виходить, фітнес - це чарівний еліксир довголіття і молодості? На жаль, немає. Природа підготувала всім нам страхітливу "пастку". В ідеалі наші клітини могли б ділитися нескінченно, але ні, з часом конвеєр клітинного ділення розладжується і починає плодити все більше клітин-мутантів. А вони не здатні на виконання покладених природою функцій. У підсумку процес оновлення тканин зупиняється. Ну а далі тільки знос серця, легенів, печінки ...
За здорову старість!
Фітнес, зрозуміло, не може поправити справ на рівні клітини, але він з гарантією позбавляє від всього, що є наслідком обездвиженного способу життя. В результаті старість стає здоровою. Так, для тих, хто сповідує фітнес, осінь життя - це не нескінченна низка хвороб, а самий що ні на є повноцінний період існування, коли ясна свідомість йде рука об руку з величезним життєвим досвідом. Висновок такий: займайтеся фітнесом! Він не зробить вас безсмертної, однак обов'язково допоможе зберегти гідність. Тоді, коли в ньому особливо потребуєш ...





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.