Манну крупу можна не тільки варити традиційними способом, але і заварювати. Для того щоб заварити манку, потрібно попередньо її промити і перебрати, після необхідно насипати її в яку ні будь ємність яку потрібно поставити на обробну дошку. Манку заливають окропом, закривають зверху ємність кришкою і закривають зверху рушником. Як робити манну кашу - через дві - три години манка готова.

Як робити манну кашу? Для кращого результату можна використовувати термос з широким горлом, тільки попередньо потрібно прогріти стінки термоса, якщо він вакуумний. Досить налити в нього німого окропу і поговорити, щоб він омив стінки термоса, після чого воду треба вилити. Після цього можна засипати манну крупу. Пропорції манної крупи і води складають один до двох, наприклад, на склянку манки потрібно дві склянки окропу.


Можна заварювати манку і не окропом, а просто теплою водою, в цьому випадку манка готуватися набагато довше, і краще робити це з вечора, якраз до ранку, манна каша буде готова. Такі способи заварювання манки не тільки економлять час, а й зберігають всі корисні речовини і мікроелементи які міститися в ній. Манку можна заварювати не тільки водою, але і кефіром, в цьому випадку манка готуватися з вечора.

Застосовують заварену манну кашу в основному в складі різних дієт, або як окрему дієту для того щоб скинути зайву вагу. У цьому випадку в розварену манку не додається жодного сіль і цукор, і різні приправи.





Host your own website for free with UpDog.