Як прокидатися красивою: елементарні правила догляду за собою. Часом вранці, дивлячись на себе в дзеркало, ми думаємо, що ця особа не врятує навіть косметика. Але можна уникнути настільки хворобливих розчарувань. Для цього протягом дня потрібно дещо робити.

Темні кола під очима, набряки на обличчі, нездоровий колір шкіри. Для того щоб привести себе в порядок і позбутися від цих неприємностей необхідно час, якого у нас постійно не вистачає. Напевно, це мрія кожної жінки - прокинутися і залишитися задоволеною собою.

Щоб цього досягти, візьми собі за правило: провітрюй свою спальню за кілька хвилин до сну. Свіже повітря сприяє здоровому спокійному сну, завдяки чому, прокинувшись, вигляд у тебе буде відпочив, і, до того ж, це благотворно впливає на стан шкіри.

Про те, що косметику на ніч змивати обов'язково, мало хто може забути. Ні в якому разі не лінуйся, ретельно очищай своє обличчя перед сном. Після всіх косметичних процедур, які ми виконуємо зазвичай, нанеси тонким шаром нічний крем. Але не варто ним користуватися рясно, так як в цьому випадку, він може зіграти роль такої собі маски, яка буде заважати шкірі дихати.

Для того щоб уникнути неприємних набряків, що не дозволяй собі вживати багато рідини на ніч. Також слід обмежити себе в солоній їжі, так як сіль сприяє затриманню рідини в організмі, що теж призводить до набряків.

Дуже корисно прийняти перед сном розслаблюючу ванну з морською сіллю. Крім заспокійливого ефекту, вона допомагає позбутися від скупчилися за день шлаків. Для закріплення позитивного ефекту скористайся після ванни антицеллюлитними засобами.

Любителям кави радимо утриматися і не пити його вже після чотирьох годин дня. Як відомо, кофеїн бадьорить, але найкраще випити чашечку кави вранці. Не рекомендуємо також приймати алкогольні напої укупі з сигаретами хоча б за чотири години до сну.

Для того щоб зачіска не доставляла зайвого клопоту вранці, не варто лягати спати з зібраними в косу або в хвіст волоссям.


Пам'ятай, що нашим волоссю теж потрібен відпочинок, а різними шпильками і гумками ми їх пошкоджуємо. Непогано було б спати на подушках з шовковим постільною білизною, так як шовк має властивість зберігати зачіску. Або можна скористатися шовковою хусткою.

Якщо ти володієш довгими густими волоссям, які у сні плутаються, можна зібрати їх в слабку косу, нічим не закріплюючи. Не забувай, що волосся вимагають такого ж догляду, як і особа, тому всі засоби, які ти використовувала днем, необхідно видалити. При рясному використанні волосся потрібно вимити, якщо ж ти майже не користуєшся засобами укладання - просто розчеши їх.

На наш сон впливає і те, на чому ми спимо. Радимо не спати на високій подушці, щоб уникнути викривлення хребта, лягати на рівний і жорсткий матрац. Найкраща позиція для сну - лежачи на спині. Однак вона зручна далеко не для всіх. Найчастіше, прокинувшись, на нашій особі залишаються червоні смуги - це як раз таки результат неправильної пози. Щоб позбутися від них, доведеться постаратися. Добре в цьому випадку допомагають протеїнові маски або простий зволожуючий крем. Також запорукою хорошого стану шкіри є достатній вміст в організмі вітаміну В.

Дуже допомагає прокинутися і підбадьоритися вранці контрастний душ. Корисно обполіскувати обличчя настоєм ромашки. Причому, не варто терти обличчя рушником, достатньо всього лише промокнути його.

Якщо, незважаючи на всі рекомендації, прокинувшись, ти виявила темні кола під очима, не переймайся. Приклади до проблемних ділянок звичайну чайну заварку. Потримай кілька хвилин, а потім, змив її, зволожить шкіру спеціальним кремом. Ця нехитра процедура допоможе позбавитися від дрібних зморшок і додасть шкірі свіжий здоровий вигляд.

Випивши вранці чашку зеленого чаю з лимончиком, ти тут же відчуєш прилив сил. Можеш дозволити собі трохи шоколаду - це допоможе підняти настрій, адже він відомий як хороший антидепресант.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.