Кукурудза.
Кукурудза - це унікальний за своїм складом та лікувальними властивостями продукт. Кукурудзяна дієта передбачає, перш за все, каші, які варять на воді і практично без солі. Така каша має приємний солодкуватий смак і втамовує відчуття голоду на 5-6 годин. За 4 дні вживання каш з кукурудзи ви зможете гарантовано втратити 3 кілограми.

Булгур з кукурудзою

1 чашка булгура
2 чашки води
250 г замороженої кукурудзи або зерен, підчищеному з качанів
200 г китайської капусти
? ч.л.


кумина
2 ст.л. лимонного соку
Висипати булгур в воду і варіть протягом 10 хвилин на середньому вогні. Змішайте нарізані або порвані зелене листя з кукурудзою і викладіть на сковороду. Помішуючи, тушкуйте овочі 10 хвилин. Змішайте з кашею і подавайте блюдо гарячим.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.