Кавунова дієта допоможе скинути 8 кг за 2 тижні

Кавунова дієта допоможе скинути 8 кг за 2 тижні. При кавуновій дієті ви отримаєте два приємних ефекту: комплексне очищення організму і схуднення, ваша вага зменшиться на вісім кілограмів за 2 тижні.

Кавун - найбільша в світі ягода і найбільший друг тих, хто страждає від гіпертонічної хвороби, недостатності кровообігу, нефритом, подагри, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожиріння.

Як сечогінні, так і дієтичні властивості кавунів допомагають людям з цими хворобами полегшити свій стан здоров'я, особливо якщо взяти за правило раз п'ять на день влаштовувати собі перекуси з цієї цінної ягоди (в один прийом можна поласувати 300-400 грамами).

В кавунах багато фруктози, вітамінів групи В, мікроелементів. І при всьому цьому кавунова м'якоть не додасть вам зайвих кілограмів, оскільки вона малокалорійні (всього 38 кілокалорій на 100 грам). Правда, слід дотримуватися деяких елементарних правил: не вживати кавун до або відразу після їжі, щоб не заробити проблем з травленням, і не вельми заїдати кавун чорним хлібом, як рекомендують деякі знавці.

Цю гігантську ягоду вирощували ще стародавні єгиптяни 4000 років тому. З Африки і прийшов до нас кавун. Його батьківщина - пустелі Калахарі і Набіб на півдні африканського континенту. У Росії перші кавуни почали вирощувати тільки в кінці 17 століття. До цього їх привозили із заморських країн як екзотичне ласощі. Причому, сирими їх є побоювалися, варили з перцем і тільки після цього вживали в їжу.

За Петра Першого їх стали вимочувати в цукровому сиропі і подавати царственим особам на десерт. Однак, навіть тоді так нікому і не прийшло в голову покуштувати свіжої соковитої м'якоті кавуна без будь-якої обробки.

А от тим, хто вирішив вдатися до пропонованої нижче кавунової дієті, рекомендується, навпроти є кавун в чистому вигляді. І тоді кавун стане вашим вірним попутником протягом розвантажувальних днів. Однак, врахуйте - солодких кавунових днів має бути не більше п'яти.

Цей термін ідеальний для того, щоб позбутися від одних проблем (шлаків, зайвої води, небажаних солей) і не заробити інші. Якщо ви вирішили твердо стати на шлях кавунової монодієти, все що вам треба зробити - це запастися неабиякою кількістю кавунів.

Протягом дня вам належить з'їдати по кілограму соковитою кавунової м'якоті на 10 кілограм власної ваги. До такого жорсткого розвантажувального режиму не варто вдаватися тим, хто має такі захворювання, як цукровий діабет, захворювання підшлункової залози, сечокам'яну хворобу.


А всім іншим треба також уважно стежити за своїм станом і чуйно прислухатися до свого організму. Бути може, такий суворий режим харчування став для нього занадто великим навантаженням. Про це він може просигналізувати вам такими ознаками як важкість у животі, метеоризм або іншими неприємними відчуттями.

Якщо тривожних сигналів подібного роду не надійшло, сміливо продовжуйте дієту покладений термін.

Крім комплексного очищення організму при кавунової дієті ви отримаєте ще один приємний ефект: схуднення, ваша вага зменшиться приблизно на три кілограми.

Якщо ви не збираєтеся зупинятися на досягнутому, можете продовжити свій кавуновий марафон ще однієї десятиденної дистанцією. Цей період збудований набагато м'якше. Сніданки та обіди у вас будуть складатися зі звичайної їжі, а на вечерю ви зможете побалувати себе солідною порцією улюбленої гігантської ягоди - з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

Однак, при такому розвантажувальному вечері постарайтеся, щоб попередні прийоми їжі також не були сильно "завантажувальними". Рекомендується на сніданок з'їдати несолодке вівсянку і трохи сиру, а на обід - овочевий салат з невеликою кількістю риби, птиці або м'яса.

Скинути 8 кг за 2 тижні

Так за 2 тижні солодкої дієти ви можете схуднути на 8 зайвих кілограм.

А по закінченні терміну дієти можете навіть побалувати себе дієтичним десертом знову ж з кавуна. Це допоможе вам направити своє харчування в потрібне русло, а не накидатися відразу на звичні калорійні ласощі, щоб винагородити себе за такий довгий аскетичний період.

Отже, спробуйте приготувати собі кавунове желе, і може бути вам назавжди захочеться відмовитися від більш важких солодощів. Для приготування такого желе вам буде потрібно збити в міксері кубики кавуна (4 склянки) з цукрозамінників (за смаком), потім з'єднати желатин (1 упаковка) з будь-яким фруктовим або ягідним морсом, дати цій суміші постояти 5 хвилин, а після поставити на повільний вогонь до розчинення желатину.

Далі слід з'єднати желатинову суміш з кавуном, заморозити в морозилці, потім розбити масу на шматки, покласти їх в міксер і збити, поки маса не стане м'якою і пишною. А потім цю суміш потрібно заморозити ще раз протягом 6-8 годин.

Прелесть цієї страви в тому, що практично на кожній перехідній стадії їм вже можна ласувати. Бути може, для когось ідеальним виявиться саме не кінцевий продукт, а якийсь із його недопріготовленних варіантів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.