Гарбузова олія - корисні властивості.

Високошвидкісна життя сучасного суспільства вже давно стала свого роду "китайською стіною", що відокремлює жителів динамічно зростаючих міст від природи. Повсякденний стрес, погана екологія, неправильне харчування і малорухливий спосіб життя вже кілька десятків років є фундаментом нашого існування. Але як же виправити цю ситуацію?

Вихід є, адже природа давно про все подбала сама і уклала все найкраще в рослинних маслах. У цьому матеріалі ми розкриємо вам всі корисні властивості гарбузового масла і ознайомимо вас з секретами його застосування.

Гарбузова олія в народній медицині

Гарбуз відома людству вже декілька тисячоліть, її цілющі властивості цінувалися і в стародавній Греції, і в Індії , і на близькому Сході. Проте в ті далекі часи люди були знайомі лише з оздоровчими властивостями м'якоті, а ось секрет гарбузового насіння був розкритий лише в 5-6 столітті в Австрії. Тоді була створена технологія ручного віджиму з отриманням такого цінного масла гарбузового насіння. Завдяки своїй високій ціні воно навіть звалося "чорним золотом". Цікавий той факт, що і сьогодні гарбузова олія є одним з найдорожчих, поступаючись в ціновій категорії лише Кедрова.

Лікувальні властивості гарбузового масла

Користь гарбузової олії пояснюється своїм багатим складом. У ньому містяться:

  1. Поліненасичені жири Омега-3 і Омега-6 . Вони незамінні для повноцінної діяльності серцево-судинної системи. Їх головний ефект - це зниження рівня "поганого холестерину", перешкоджаючи тим самим розвитку ожиріння та атеросклерозу. Для цих цілей експерти народної медицини радять приймати гарбузова олія по чайній ложці 3 рази на день перед їжею.
  2. Фосфоліпіди і фітостероли . Це свого роду "елементи конструктора", з яких складаються наші клітини. Вони впроваджуються в клітинні мембрани, відновлюючи їх зсередини. Ця властивість гарбузової олії корисно при захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів. Таким чином, при гепатитах і холециститах в якості додаткової терапії можна приймати масло гарбузового насіння по 2 ложки 3-4 рази на день за 45 хвилин до їжі.


  3. Вітаміни А і Е (токоферол), флаваноіди . Вони є незамінними "помічниками" у боротьбі з оксидативним стресом, руйнуючим наші клітини. Їх також називають вітамінами молодості і краси. Наприклад, щоб зробити волосся м'яким і шовковистим, можна кілька разів на тиждень використовувати гарбузова олія в якості маски для волосся. Якщо ж у вас проблеми з шкірою (сухість, млявість, вугрі), тоді злегка розігріте масло слід нанести легкими масажними рухами і залишити на 10-15 хвилин.
  4. Водорозчинні вітаміни групи B, вітамін C . Покращують обмін речовин, пам'ять, розумові процеси. Беруть участь у синтезі колагену, що грає важливу роль в структурі нашої шкіри, зв'язках і кровоносних судинах.
  5. Цинк і магній є ще одними факторами, що пояснюють лікувальні властивості гарбузового масла. Так, цинк бере участь у метаболізмі протеїнів, жирів і вуглеводів. Він активує імунні процеси, забезпечує адекватну функцію статевих органів і нервової системи. Магній, у свою чергу, стабілізує кісткову тканину, роблячи її більш витривалою. Бореться з дратівливістю, знімає нервозність, бере участь у синтезі ДНК і відновних процесах.
  6. Селен, кальцій і залізо , необхідні для синтезу гемоглобіну і, відповідно, Гарбузова олія - корисні властивості. для насичення тканин киснем.

Як ви бачите, гарбузова олія має дуже широкий спектр дії. Воно ефективно і при захворюваннях серцево-судинної системи і при проблемах з шлунково-кишковим трактом, і при дерматитах, і при порушенні діяльності нервової системи. Його можна застосовувати як всередину, так і локально як масок, примочок і пов'язок. Як би ви його не використовували, головне - це пам'ятати про правильному зберіганні олії: в закупореній скляній пляшці в прохолодному, темному місці і не більше півроку. Якщо слідувати цій раді, гарбузова олія принесе вам тільки користь і ніякої шкоди.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.