Фінікова дієта: як схуднути ласунам. Мало хто чув про фінікову дієту. Так, і не дивно. Кому прийде в голову, що вживаючи фрукт з такою кількістю цукру можна схуднути.

В фініках дійсно майже 70% цукру, але це природний цукор складається з глюкози і фруктози.

Ось тому ми сміливо можемо їсти фініки без побоювання набрати зайву вагу, і навіть навпаки - з їх допомогою втратити зайві обсяги.

речі, глюкоза з фруктозою допомагають нормальній роботі головного мозку і сприяють підвищенню настрою. Ця дієта з кожним днем стає все популярнішим.

У чому суть дієти?

Дієта розрахована на десять днів.

Харчуємося тільки фініками перші чотири дні. Вранці випиваємо одну чашку чаю або чорної кави без цукру. А протягом дня можна пити зелений чай або мінеральну воду без газу в необмеженій кількості.

З п'ятого дня по десятий день в раціон додаємо інші фрукти.


Це можуть бути яблука, груші, апельсини.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Гарбузова дієта для схуднення: як схуднути на 10 кг за 2 тижні

Ефективність дієти

Ця дієта не тільки допоможе нам схуднути, але і завдяки великому вмісту глюкози позбавить нас від головного болю, запаморочень, які можуть супроводжувати голодні дієти. Фініки добре і швидко засвоюються організмом. Постійно наповнюючи його енергією, вони не дають йому ослабнути від недостатньої кількості поживних речовин.

Може здатися, що ця дієта легка і приємна, але це на перший погляд. Фініки не просто солодкі на смак, вони дуже швидко можуть набриднути через свого нудотного смаку.

Навіть якщо ви дуже любили фініки до цього, то через кілька днів дієти, ситуація може змінитися.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Їмо і худнемо: поради дієтолога шоу "Зважені та щасливі"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.