Дотримуйтесь всіх рекомендацій

Напевно ви вже вирішили, що програма дій буде жорсткою і суворою.

Аж ніяк. Одне з цінних достоїнств "Легкий спосіб" - його гнучкість.

Я не стану просити вас повірити мені на слово, тому що ви повинні не сліпо слідувати порадам, а зрозуміти, в чому їх зміст. У цьому випадку менша ймовірність, що ви пропустите мої рекомендації повз вуха. Поступово я детально поясню зміст кожної з них. Ось вам друга рекомендація:
Уникайте зашореності
Мабуть, виконати цю моє прохання буде важче, ніж всі інші. Якщо ви вважаєте, що зашореність вам чужа, і впевнені, що підете цієї рекомендації без праці, - будьте обережні: велика ймовірність, що ви вже в мережах упереджень. Наприклад, я говорив, що важливо розуміти сенс кожної рекомендації. І при цьому сенсу перший з них не пояснив. Пробачити, якщо ви вирішили, що він надто очевидний (тому я і не став принижувати вас роз'ясненнями). Але це не так.
Дещо? Хто вважає мій метод списком корисних порад, які можна або приймати до відома, або вибірково відкидати. Це помилкова думка. "Легкий спосіб скинути вагу" - цілісна програма, яка допоможе вам досягти мети тільки за умови виконання всіх рекомендацій. "ЛЕГКИЙ СПОСІБ" я порівнюю з виходом з лабіринту. Уявіть собі: все життя ви блукали в лабіринті і намагалися знайти вихід з нього. Я можу дати вам чіткі інструкції, направити до виходу, і, якщо ви в точності виконаєте мої вказівки, втеча буде легким і гарантованим. Та варто вам пропустити або невірно тлумачити хоча б одна порада, ви залишитеся в лабіринті, навіть якщо старанно виконали всі інші рекомендації. Такий принцип застосування "Легкий спосіб скинути вагу".
Дивно, скільки людей у світі відрізняються зашореності. Ми вважаємо їх упередженими, упередженими, навіть нетерпимими. Але ми? То самі не з таких! Не обманюйте себе. Я теж завжди вважав себе об'єктивним, неупередженим людиною. Втеча від нікотинової залежності принесло мені невимовне полегшення. І разом з тим стало нищівним ударом по моєму самолюбству. Як я міг багато років не помічати настільки очевидного? Такий же шок я випробував, піймавши себе на зашореності по відношенню до їжі.
Щоб позбутися упередженості, першим ділом слід визнати її існування. Одне з великих досягнень людства - наша здатність майже миттєво поширювати знання по всьому світу. Як сказав Джон Уейн, "рушниця - всього лише зброя, воно нічим не краще і не гірше людини, яка тримає його в руках!" Подібно більшості наших досягнень, прогрес комунікації нічим не краще і не гірше інформацією, якою ми обмінюємося. Ті, хто знайомий з моїм методом позбавлення від нікотинової залежності, вже знають, яке потужний вплив сучасна система комунікацій робить на курців з промитими мізками.
Те ж саме справедливо майже для всіх сторін нашого життя. Розглянемо самі наочні приклади промивання мізків. Прийнято вважати, що хом'як - пухнастий, симпатичне звірятко розміром майже з щура. По суті справи, єдине помітне розходження між хом'яком і щуром - довжина хвоста. Мало хто боїться взяти в руки і приголубити хом'ячка, але якщо в багатолюдному приміщенні помітять миша, а тим більше щура, паніка спалахне майже напевно. Згідно стереотипу, нав'язаному голлівудським кіно, дами завізжат і полізуть на найближчі столи, а їх хоробрі кавалери з легкою усмішкою будуть спостерігати за витівками супутниць. Але насправді інстинкти змусять чоловіків наслідувати приклад дам. Просто нам "промили мізки", змусили повірити, що справжній чоловік не боїться ні драконів, ні тим більше щурів, ось ми і вдаємо, ніби до щурів нам немає ніякого діла. Лише Великий Брат знає правду.
Але чому ми так по? Різному ставимося до двох настільки схожим істотам? На підставі фактів? Скільки у вас знайдеться знайомих, на яких коли? Або нападали пацюки? Вся справа в тому, що нам з дитинства утовкмачили: щури асоціюються зі злом і хворобами. Бубонна чума, Гаммельнський щуролов, "1984" Джорджа Оруелла. А насправді переносниками бубонної чуми були чорні щури, з тих пір майже повністю винищені щурами? Пасюк. Мало того: люди, які тримають щурів в якості домашніх улюбленців або працюють з ними як з піддослідними тваринами, стверджують, що пацюки охайні, ласкаві і дуже розумні.



Чи це не уявлення про тварин, що склалися під впливом промивання мізків? Чому ми вважаємо змій злісними і відразливими істотами? Ви коли? Нибудь бачили змію в природі, торкалися до неї, були нею укушені?
Чому коали для нас милі, симпатичні тваринки? Невже ви й справді вірите, що у них ніколи не буває бліх і що вони не здатні відрубати нам палець, як будь-яке інше дика тварина?
Перейдемо до промивання мізків стосовно до їжі. Креветки і лангустіни прийнято вважати дорогими делікатесами, і я дотримуюся тієї ж думки. Але на вигляд вони мало чим відрізняються від скорпіонів. Однак мені ніколи і в голову не приходило зжувати скорпіона - втім, і можливості не уявлялося. І навіть якби з'явилася у мене шанс, навряд чи я зміг би з'їсти скорпіона і утримати з'їдене в шлунку. Справа в тому, що скорпіони отруйні, скажете ви. Але отруйні органи є у більшості тварюк, яких ми вживаємо в їжу, - ми просто не їмо ці органи. Може, скорпіони огидні на смак? Цілком можливо. Або навпаки, дивовижні. Смак не має значення, я просто не бажаю їх є, і все!
Скажіть, ви змогли б спокійнісінько з'їсти жирного, соковитого живого хробака - так, щоб вас не вирвало? Проте багато живі істоти, в тому числі і мільйони людей, вважають живих черв'яків ласощами. Чому ж ми пересмикує, виявивши в яблуці черв'яка? Зрештою, у нас залишається 98% яблука! Думка про поїданні конини або собачатини вселяє деяким людям огиду, але скажіть, невже ви змогли б наосліп відрізнити яловичину зі спеціями від конини або собачатини, присмаченою тими ж спеціями? А якщо змогли б, навіщо вам знадобилося розрізняти їх, якби не промивання мізків?
Я чітко пам'ятаю, як вперше в житті спробував китайську кухню. Самому собі я здавався відважним і ризиковим людиною. Назви страв, зразок супу з акулячих плавників або ластів'ячих гнізд, було нелегко перетравити навіть психологічно, не те що фізично. Мені ввижалося, як в каструлю з киплячою водою кидають пташині гнізда разом з усіма комахами і послідом, доводять до кипіння і кип'ятять десять хвилин. До мене не доходило, що китайці, цивілізація яких раз на п'ять стародавнє нашої, не стали б вживати в їжу явно неїстівні речі.
Чи не замислювався я і про те, що ем від нудьги - на відміну від мільйонів китайців, і що мені подадуть західну версію китайської куховаріння. Через кілька років майже так само складалися мої відносини з каррі.
До речі, чи відомо вам, що основний інгредієнт супу з пташиних гнізд - слина ластівок або стрижів? Не знаю, як вас, а мене нудить, коли хто? Нибудь харкає на тротуар або футболіст під час матчу спльовує на газон. І якби суп з ластів'ячих гнізд відрізнявся незрівнянним смаком, ці пташки давно опинилися б під загрозою винищення з? За шаленого попиту на їх слину - хіба не так?
Якби мені, коли я був десятирічним хлопчиськом, повідомили, що равликів і жаб'ячі лапки можна їсти та ще не кривлячи, а навпаки, смакувати, - я не повірив би вам. Так, романтична прогулянка по Сені на річковому трамвайчику з пляшкою хорошого вина в шлунку сприяла промивання мізків. Прогулянка припала мені до душі, це безсумнівно. Але чи сподобався мені смак французьких равликів ескарго або жаб'ячих лапок? Дати чесну відповідь я не зможу. І те, й інше подали під часниковим соусом.
Раніше я терпіти не міг часник, а останнім часом пристрастився до нього. Але чому смак деяких продуктів мені подобається, тільки якщо вони рясно присмачені часником? Як нерозумно вірити, що можна вловити смак їжі, якщо в ній присутній такий потужний інгредієнт, як часник! При цьому і ви самі, і всі хто вас оточує, відчувають, як пахне один лише
Часник!
Отже, нас можна переконати, що те або інше блюдо має приємний смак , і навпаки. Повернемося до Ластівчине слині. Що сталося: китайцям "промили мізки", переконавши, що огидна їжа насправді чудова, або мені промили мізки, змусивши повірити, що по? Справжньому смачна їжа огидна?
Щоб позбутися наслідків тривалого промивання мізків , буде потрібно сміливість, інтелект і уяву. І зовсім нема чого відчувати себе нещасним. Ось третій рекомендація:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.