До ваших послуг: ЯПОНСЬКА ДІЄТА. Японська дієта в наші дні придбала величезну популярність. Тим більше, що даним різновидом дієти цікавляться не тільки в нашій країні, але і в багатьох провідних світових странах.Прічіна популярності цієї дієти полягає в тому, що японці є володарями титулу нації з найтривалішим строком життя.

І цього факту повинно бути цілком достатньо для підтвердження ефективності даної діети.К жаль, наша країна може похвалитися тільки середньою тривалістю життя, яка практично дорівнює середній світовій тривалості життя.


Але, з іншого боку, населення Африканських країн проживає значно менше ніж ми.

Багато припускають, що саме завдяки відповідним умовам життя формуються причини довголіття японської нації.

При дотриманні даної дієти необхідно відмовитися від пшениці і м'яса. А замість м'яса і пшениці можна і потрібно використовувати в їжу рибу і рис. Дані продукти є більш корисними для здоров'я. Оскільки, риба практично не містить насичених жирів. У багатьох сортах риби спостерігається вміст жирних кислот та інших корисних жирів для людського організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.