Місяць і целюліт. Як скористатися місячним циклом? Напевно практично кожна жінка не з чуток знає це неприємне слово "целюліт"! Він буває навіть у самих струнких молодих дівчат. На жаль, іноді потрібні чималі зусилля, щоб вирішити цю проблему. Давайте спробуємо розібратися, як зробити так, щоб зусиль було поменше, а результат був трохи краще? Отже ...

Що таке целюліт?

Насамперед, це не ожиріння і не зайву вагу. Целюліт - це комплексна проблема, що показує стан всього організму жінки в цілому. І саме цілісний підхід допоможе нам цю проблему вирішити. Якщо підсумувати те, чим є целюліт, то ми отримуємо наступну картину.
При дисбалансі рідинного та ліпідного (жирового) обміну відбувається розтягування білка колагену (основного білка, що відповідає за пружність шкіри). У зв'язку з цим порушуються шляхи, по яких жир за допомогою гормонів виводиться з тіла. В результаті виникає застій рідини, який ще більше "замикає" жирові тканини. Вони, в свою чергу, починають активно виробляти токсини, тим самим, ще більше збільшуючи тиск рідини в застійних зонах. Виходить замкнуте коло!

Чим же допоможе Місяць у вирішенні цієї серйозної проблеми?

Практично всі знають, що вплив Місяця на земні процеси особливо яскраво проявляється в приливи і відливи. Місячна гравітація викликає підйом рівня океану на 1,5 метра, а у вузьких затоках ця величина досягає 12-16 метрів. Важливим є той факт, що гравітаційний вплив Місяця на Землю більш інтенсивне з того боку Землі, яка в даний момент повернута до Місяця. І саме з цієї причини вода в океанах витягується (!) В напрямку до Місяця. Уявляєте, яке сильне вплив надає Місяць на водну складову Землі?
Не зайвим буде нагадати, що на 80% людина складається також з води. А це означає, що вплив Місяця як мінімум на 80% людиною відчувається. Крім того, частинки твердої Землі теж відчувають циклічно виникає вплив гравітаційної сили. Геофізиками встановлено, що тверда земля розтягується в напрямку до Місяця на півметра і на кілька сантиметрів убік. З цього можна зробити висновок, що вплив Місяця на наші тіла незаперечно і всебічно.
Основною "камінь спотикання" в питанні целюліту - це баланс рідини в організмі. Тобто те, на що Місяць впливає найбезпосереднішим чином. Саме тому вивчення циклів Місяця (тобто сили і ступеня її впливу на ті чи інші події в житті людей в залежності від її фаз) так необхідно в комплексному підході до цього складного питання.
Місячні цикли в допомогу
Наші почуття дуже сильно змінюються в залежності від фаз Місяця. На зростаючому Місяці людина повна сил, схильний до починань, проявляє оптимізм. Без перебільшення можна сказати, що те ж саме відбувається з усією природою. На спадної Місяці енергія йде теж у бік зниження. Тому люди можуть відчувати втому, небажання довершувати розпочате, песимізм. У зв'язку з цим, краще починати якісь проекти на зростаючому Місяці. А саме, приблизно через день після молодика. І процес оздоровлення організму нехай також стане одним з ваших успішних проектів!
Тепер докладніше про те, коли і що краще робити згідно Місячним циклам.
Місяць
Організм більше схильний засвоювати речовини, його потрібно зміцнювати, живити.
Другий місячний день - це найоптимальніший час для того, щоб розробити для себе наступні програми: харчування, оздоровлення, омолодження організму і курсу фізичних вправ. Зверніть увагу на те, щоб у ваш раціон обов'язково входило достатню кількість вітаміну Е (але тільки не в капсулах, так як краще уникати хімічно вироблених речовин!).


Для жінок норма 8 мкг на день. Можна її трохи підвищити. Найбільше вітаміну Е міститься в пророслому зерні, олії із зародків пшениці, олії з спельти та льону, в кукурудзі, жеруха, молоці, вершках, ячмені і хлібі з муки грубого помелу.
Фахівці радять дотримуватися дієти, в яку входять свіжі сирі овочі і фрукти, а також протеїн з горіхів, насіння або соєвих бобів. Розвитку целюліту також перешкоджають салат і капуста, городня зелень, зерновий хліб, каші на воді, риба, морепродукти. Треба уникати вживання птиці та червоного м'яса, особливо жиру. У м'ясі і птаху міститься велика кількість токсинів. Краще ці продукти замінити рибою і морепродуктами. Необхідно знизити споживання вуглеводів, особливо рафінованого цукру.
1 фаза Місяця (до 7-го дня включно) - займайтеся активними фізичними практиками - танцями, фітнесом, бігом. Більше гуляйте, їжте "правильну їжу", не забувайте про вітамін Е. Пам'ятайте, що організм в ці дні активно набирає речовини. Але не переїдайте! Обов'язково почніть збільшувати споживання рідини у вигляді води без газів, зеленого чаю.
2 фаза Місяця (з 8 по 15 день Місяця) - фізична активність у ці дні може бути максимальною. До повного місяця споживання рідини потрібно трохи знизити. Так як в повний місяць кількість рідини зростає, і може виникнути схильність до набряків. Краще більшу частину споживаної рідини пити в першій половині дня. Добре в ці дні починати приймати сольові ванни.
Ось що рекомендують фахівці медичного центру:
"Розмішайте у ванні 350 г натуральної морської солі (її можна придбати в аптеці). В получившемся "море" потрібно проплавати хвилин 15-20. Ця процедура зніме втому, заспокоїть нерви. Стан шкіри покращиться, вона стане більш гладкою та еластичною. Температура соляного розчину для ванн 36-37 градусів, тривалість процедури 10-15 хвилин, курс 10 - 12 ванн через добу ".
Зростаючий Місяць
У цей час треба позбавлятися від усього того, що вже не потрібно організму. Тому цей період оптимальний для різних чисток. У випадку проблеми з целюлітом краще провести чистку кишечника. Звичайно, треба подібні процедури проводити з фахівцем. Якщо немає такої можливості, можна попити очищающий чай.
3 фаза (16-22 місячні добу). У цей період добре попити очищають чаї щадного властивості. Навантаження на організм краще вже послабити. І дуже здорово саме в цей період починати курс лимфодренажного масажу. Якщо немає можливості робити масаж в салоні, організуйте собі його самостійно, купивши спеціальні косметичні засоби і масажний валик. Щоденний 20-хвилинний масаж проблемних зон протягом наступних 2 тижнів буде непоганою заміною косметичним процедурам. Хоча, безсумнівно, салонну ефективність замінити важко.
4 фаза (23-29, 30 місячна доба). Початок фази - Остання чверть. В цей час організм ослаблений, і активні навантаження протипоказані. Хороший період для того, щоб займатися чимось спокійним - наприклад, йогою. Продовжуйте активний 20-хвилинний щоденний масаж і приймайте раз на 2-3 дні сольові ванни.
Останній день перед молодиком проведіть у спокої, відпочинку, прийнятті самої себе і любові до себе. Дозвольте собі відпочити від усього. А з нового місячного циклу починайте все з новим розумінням, радістю і силою!
Результати цих простих і природних заходів, що проводяться в гармонії з місячними ритмами, ви побачите самі, і досить скоро.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.