Чого чекати від суворої дієти в юності?
Фото Yuri Arcurs/Shutterstock.com

До уваги юних дівчат і їх мам. Жорстка дієта в підлітковому віці може зіпсувати здоров'я на все життя. Тому, підбираючи раціон, слід звернутися до фахівця і ні в якому разі не намагатися наслідувати приклад знаменитостей, пропагують суворі дієти.

Голландські вчені з Університетського медичного центру в Утрехті виявили чіткий зв'язок між свідомим голодуванням в юності і великими проблемами з серцем в більш зрілому віці.

Такий висновок фахівці зробили, проаналізувавши стан здоров'я голландок, чия юність припала на 1944? 45 роки, коли в країні був голод, пов'язаний з Другою світовою війною. Робота опублікована в European Heart Journal.


За даними експертів, ті жінки, які їли дуже мало в період дорослішання (400? 800 калорій в день), були схильні до ризику розвитку ішемічної хвороби серця на 27% більше, ніж ті, що їли більш-менш нормально. У тих же, хто голодував у віці від 10 до 17 років, ризик зростав до показника 38%. Крім того, у дівчаток, що сиділи на жорсткій дієті (правда, не по своїй волі), наступили незворотні зміни в обміні речовин.

Зараз медики рекомендують підліткам споживати в день не менше 2000 калорій. Однак серед дівчаток-підлітків стало практично нормою морити себе голодом, пише Infox.ru. За статистикою, в цивілізованих країнах від анорексії страждають приблизно 2? 5% дівчат і молодих жінок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.