Дуже привабливим і скажено розумним жінкам

Дуже привабливим і чертовски розумним жінкам. Всім дуже привабливим і скажено розумним жінкам просто необхідно зберігати те, що вони собі створили копіткою працею - їх красу і здоров'я. Адже ніщо не дається просто так, а тим більше краса. Вона - підступна, вимагає все нових і нових жертв у вигляді зусиль, часу, праці та грошових вкладень.

Так що, далеко не тільки фітнес, аеробіка і дієти є "творцями" прекрасного в жінці.

Що ще? Ці поради саме для вас, відчайдушні красуні, невтомно трудящі над своєю зовнішністю і піклуються про своє здоров'я в ім'я миру на землі, який покликана врятувати ваша нев'януча краса.

Насамперед, хочу нагадати, що всі люди живуть у злагоді і єднанні з Всесвітом, тому щоб бути завжди красивою, необхідно леліяти і берегти своє здоров'я, мати навички позитивного мислення, внутрішню гармонію, напряму пов'язану з усвідомленням своєї місця у житті.

Щоб усе це отримати, необхідно йти по життю відповідно з природними законами природи. Ось основні з них:

• Закон сонця. Людина не може жити без ласкавих променів цієї далекої зірки, так полум'яно улюбленої ім. За допомогою сонячних променів ми не тільки отримуємо божественний засмагу, а й заповнюємо такий необхідний нашому організму вітамін D.

• Закон води. Без води немає життя. Оскільки з води складається більша частина нашого організму (50-70%), вода нам життєво необхідна. Ми просто зобов'язані вживати якомога більше овочів і фруктів, щоб наситити себе корисними мінералами і пити чисту воду не менше 1 літра в день.

• Закон повітря. Необхідно здобути навички правильного дихання, і бувати на свіжому повітрі якомога частіше і довше. Правильне, оздоровляюча людини дихання полягає (як і робота серцевого м'яза!) З трьох фаз: 1) мимовільного безшумного вдиху (обов'язково через ніс); 2) видиху; 3) короткої паузи - перепочинку. Всі три фази однаково важливі, однаково доцільні

• Закон руху. Рух - це життя. Для кращого обміну речовин і метаболізму в м'язах, потрібно бути дуже активними протягом усього життя. Це означає, що щоденною спортивним тренувань потрібно приділяти не менше 20 хвилин.

• Закон гармонії. Дівчата пам'ятаєте, що основна причина ваших неприємностей і хвороб - це відсутність гармонії у вашому житті і знаходження у внутрішньому протиріччі в самій собі. Навчіться мислити позитивно, полюбіть себе і все, що вас оточує.

розкріпачити!

Наступний момент, який необхідно пам'ятати, це вміння правильно розкріпачувати себе. Що це таке? Спробую пояснити. Справа в тому, що люди психічно закріпачені штампами стандартами мислення, нав'язаними нам телебаченням, оточуючими людьми, навіть самим ритмом життя і т.д. Часом відчуваєш себе в якоїсь клітці ...

Так от щоб цього не відбувалося необхідно внутрішньо розкріпачитися, зламати стандарти і вийти за рамки догм і стереотипів. Є один цікавий і смішний спосіб - уявити собі, що ви не людина, а яка-небудь тварина. Будь-яке: кішка, собака, кінь і т.д. Вибравши свій зоо-образ, пробуйте стати ним.

Протягом 10-15 хвилин поводьтеся, як це тварина: пересувайтесь, видавайте звуки, характерні для нього, наслідуйте його поведінки в різних ситуація, використовуючи при цьому всю свою фантазію. Виконуючи таку вправу протягом декількох днів, ви відчуєте себе набагато вільніше.

пробудити З ДУМКОЮ!

З чого починається день кожної людини? Правильно, з пробудження.


І як тільки ви відкриєте очі, що ви зробите? Встанете з ліжка або вирішите повалятися подовше? Як би не так, перше, що ви зробите - це подумаєте. Кожен день, з самого ранку ми прокидаємося з думками про щось.

Дуже часто в момент пробудження ми думаємо про те, що ще не встигли зробити або, що вже кудись запізнюємося. Цей внутрішній діалог не позитивного, а що руйнує характеру. А адже саме від нашого внутрішнього настрою, від наших думок і залежить краса та здоров'я. Ви повинні створити для себе певний набір тонізуючих і позитивних для вас думок:

"Я хороша, я любимая", "Я щаслива, і всі труднощі я зустрічаю з посмішкою". Як можна частіше посміхайтеся, особливо вранці в дзеркало самій собі. Якщо на вашому милому личку сяятиме промениста усмішка, то ви не тільки піднімете оточуючим настрій, а й самі знайдете бадьорість і життєрадісність.

До того ж за допомогою посмішки ви з легкістю зможете уникнути різних критичних ситуацій, які так часто псують вам настрій на весь день.

ШУКАЙ ПОЗИТИВ!

Стрес. Це вічний супутник життя в мегаполісах. На жаль, повністю позбавитися від стресових ситуацій неможливо. Тому треба навчитися керувати своїми емоціями, щоб ніяка стресова ситуація не змогла вам нашкодити, адже некеровані негативні думки і емоції руйнують вашу духовну структуру.

Самовладання - це не тільки зовнішня врівноваженість, але і спокійна внутрішня реакція на зовнішні подразники . Звичайно, не факт, що, не виявивши негативних емоцій, ви, тим самим, уникнете їх негативного впливу на організм. Але треба вміти перетворювати негативну енергетику в позитивну.

Адже наш світ дуальний. У кожній події є і негатив, і позитив. А яку сторону цієї дуальності ви помітите, на який сконцентруєте свою увагу, такою енергетикою і зарядитесь. Шукайте у всьому позитив. Це панацея від усіх хвороб і неприємностей в житті.

ЛЮБИ!

Хочу нагадати вам про Любов, про цю чарівну і найпотужнішою духовній силі. На її принципі побудовані всі світові релігії. Любов не підпорядковується логіці і розуму, вона безкорислива. Всі хочуть бути щасливі в любові до іншої людини.

Але щоб володіти цим безцінним даром - даром щасливого кохання, слід дотримуватися двох правил:

1. бачити в партнері вільну особистість, а не об'єкт володіння, не сприймати його як власність;

2. розкрити себе для коханого, тільки тоді і настане розчинення двох істот один в одному.

У любові ми енергетично замикаємося на партнері, результатом чого має бути створення третьої особи - вашої спільної дитини. Щоб дійти до найвищої стадії любові - любові до всього живого у всесвіті, потрібно культивувати всередині себе почуття любові. Створюйте вібрації енергії любові всередині і навколо себе.

Подумки уявляйте це і намагайтеся відчути. Чим частіше ви будете це робити, тим швидше ви помітите, що навколо вас стали відбуватися зміни. Зміниться ваша аура, ви будете почувати себе більш живою.

Навколишні вас люди почнуть відчувати вас по-іншому, їм буде поруч з вами приємно, радісно і тепло. Вся ваша краса укладена всередині вас, вам тільки необхідно її побачити, розкрити і випустити назовні.

Так не втрачайте часу, вдивляйтеся, розкриває, будьте щасливі і залишайтеся дуже привабливими і скажено розумними жінками!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.