Новинки фітнесу: Pilates Mat. Фото sisseluk.com

Завдяки новій популярної фітнес-програмі PILATES MAT ви зможете домогтися поліпшення координації рухів, розвинути поперековий відділ, дихальну систему, опрацювати всі групи м'язів, і навчитеся контролювати своє тіло.

Як снарядів під час занять використовуйте килимок для йоги та пілатес-кільце. Займаючись PILATES MAT, ви можете знайти знамениту балетну виправку, що не простоюючи добу біля верстата.

В цілому пілатес став популярним відносно недавно.


Спочатку заняття з цієї прекрасної системі були доступні тільки "небожителям" столиці. Тепер же у нас з'явилася ціла плеяда відмінних фахівців, які готові нести це "дитя балету" в маси.

Тривалість фітнес-програми: 60? 70 хвилин.

Рада інструктора: PILATES MAT - ідеальна система для вдосконалення тіла. Можливо, втрата кілограмів не буде стрімка, але кардинальні зміни в рухливості суглобів і гнучкості гарантовані!

Протипоказання фітнес-програми: відсутні!