Бананова дієта для схуднення. Є дві незаперечні достоїнства, якими володіють банани. Вони містять клітковину і багато калію. Кишечник може швидко і ефективно очиститися від шлаків завдяки саме клітковині. До того ж, завдяки клітковині посилюється перистальтика кишечника, відмінно в якості профілактики запору. Справа в тому, що привести до запорів можуть багато низькокалорійні дієти. Завдяки своєму щадящему очищенню, банани при водять в норму обмінні процеси в організмі. Це в свою чергу сприяє поліпшенню стану шкіри і нормалізації обміну речовин. Спочатку очищається від усього свого вмісту кишечник, в результаті чого нормалізуються обмінні функції організму. Якщо після дієти різко не переходити до жирного і солодкого, то цілком можна гарантувати довгий отриманий результат.
Калій є речовиною, без якого не може обійтися не одна м'язова клітина. Млявість і слабкість виникає саме внаслідок браку цього елемента.


А також при його недостачі проявляється підвищена стомлюваність. Серцевий м'яз - міокард найбільше потребує калії. Зайва рідина виводиться з організму також завдяки корисним властивостям цього елемента.
Екстремальною вважається триденна бананова дієта, але за запевненнями її творців, на ній можна скинути три кілограми всього за три дні. Звичайно, саме завдяки очищенню кишечника і позбавлення від прихованих набряків відбувається така велика втрата ваги. Обмінні процеси прискорюються при такій дієті, тому результат буде поліпшуватися і зберігатися при дотриманні подальшого правильного раціону харчування. Якщо для себе триденний варіант дієти Ви визнали більш підходящим, то Ви повинні випивати три склянки знежиреного кефіру або молока і з'їдати тільки три банана протягом цього часу. На 6 прийомів їжі повинні бути розділені всі ці продукти, які через рівні проміжки часу слід вживати.