Коктейль з молоком і бананом. Інгредієнти
1 банан,
200 г молока,
1 ст . л. цукру,
3-4 кубики льоду.

Приготування
Банан очистити, помістити з іншими інгредієнтами в блендер і збити до однорідної маси. Щоб зробити коктейль більш ситним, можна додати 1 ст. л. мюслі.

Коментар дієтолога
Такий напій не тільки дуже смачний, а й корисний, особливо якщо присмачити його мюслі.


Компоненти молока і банана захищають слизову оболонку шлунка від запалення і пошкоджень, тому його можна пити при гастриті. Крім того, цей смузі - щедре джерело калію, білка і вітамінів групи В, які підживлять енергією організм на початку робочого дня.

Яка ж вона, справжня жіноча краса? Читайте на сайті. Тут маса цікавого!