Як правильно пити активоване вугілля, щоб схуднути.

Практика прийняття чогось не їстівного з метою схуднути в наш час вже не нове явище.

У 80-ті роки 20 сторіччя писали про дивну радянської жінці, яка їла морський пісок і скинула при цьому близько десяти кілограм! В Америці з метою схуднути додавали в свої страви нафтопродукти, представляючи їх "мінеральним маслом".

Що ж, зараз в Росії актуальна дієта з активованим вугіллям. Вважається, що цей лікарський засіб очистить кишечник, при цьому допоможе скинути зайві кілограми.

Дієта з активованим вугіллям

Давайте розглянемо найпоширенішу дієту з прийомом активованого вугілля. Курс прийняття вугілля становить до місяця, по одній таблетці тричі на день перед прийомом їжі. Іноді радять приймати по наростаючій, спочатку по 1 таблетці на день, після цього плавно збільшувати дозу.

При цьому вам необхідно більше рухатися, менше їсти, особливо смаженого і мучного, і зайва вага випаруватися сам собою.

Мета дієти

Сутність дієти полягає в тому, що активоване вугілля допомагає людям з такими проблемами як шлаки, порушення процесів дефекації, здуття живота, проблеми з шкірою. Автори дієти вважають, що більшість людей страждають зайвою вагою з причини поганої роботи кишечника. А таблетки активованого вугілля якраз допоможуть впоратися з цією проблемою.

Але, на жаль, уявні недоліки талії - це далеко не гази, а нераціональне харчування. Можна знизити вагу, збільшивши витрата калорій і знизивши їх споживання.

Тому багато дієти радять обмежити харчування. Найпоширеніший рада - склянка води перед прийомом їжі. У той час, поки ви голодні ваш, шлунок наповнюється водою, потім додається ще активоване вугілля, який ще більше збільшує відчуття насичення. Апетит зменшується, але ненадовго. При такому підході важливо поїсти після прийому таблеток і більше не є до наступного прийому таблеток.


Тому така дієта явно не підходять людям, що люблять постійні перекуси.

Як правильно пити активоване вугілля, щоб схуднути.

Ефективність дієти

Спалює чи жир активоване вугілля? Судження про те, що вугілля знищує жир, є помилковим.

Більшість відгуків людей, що спробували дієту досить позитивні. Всі бажаючі дійсно скидають 3-5 кг. Але, перед тим як спробувати дієту потрібно врахувати індивідуальні особливості організму. Наприклад, існують різні причини зайвої ваги. Вирішивши почати правильно харчуватися разом із заняттям спорту, ваш результат буде значно вище, ніж у того, хто багато років сидить на всіляких дієтах і намагається скинути неіснуючий зайву вагу.

Що стосується рад дієтологів, то дана система схуднення поки не була прокоментована. У медичних довідниках рекомендується приймати активоване вугілля при необхідності вбирати деякі шкідливі речовини. Наприклад, при отруєнні.

Тому до всіх позитивним відгуками потрібно ставитися скептично - це всього лише індивідуальний досвід окремої людини.

Протипоказання

У активованого вугілля є протипоказання для людей, що мають харчові розлади. Вживання активованого вугілля за таких обставин веде до ускладнення ситуації. Протипоказаний вугілля також людям при виразках слизової оболонки. Забороняється приймати препарат при гастриті.

Важливо пам'ятати ще одну деталь - вугілля також знищує корисні мікроелементи та вітаміни. Тому навіть при правильному харчуванні під час дієти організм відчуває "голод".

Роблячи висновок, можна відзначити, що дієта з активованим вугіллям більше ставитися до розряду народних коштів, ніж до перевірених медикаментозним рекомендаціям. Тому дотримуватися такої дієти не кожному піде на користь.