Як пити сироватку? Вам знадобиться

  • Стакан або чашка
  • Сироватка молочна
  • Бажання випити сироватку
Інструкція
  • .1

    Всі молочні продукти по-своєму корисні для людського організму. Але з віком більшість людей вже не можуть пити свіже молоко. Та й висока жирність молока, вершків, незбираного сиру ставить великі обмеження на любителів стрункого тіла. А адже користь від цих продуктів залишається і в кисломолочних варіаціях, але ще і доповнюється користю від молочної кислоти і низькою жирністю.

  • .2

    Насамперед, сироватка - низькокалорійний продукт, а значить оптимальний продукт для любителів малокалорійного харчування і струнких тел. Крім цього, цей напій чудово втамовує як спрагу, так і голод - ще один величезний плюс на користь дієтичних властивостей сироватки. Та й величезний вибір страв, з використанням сироватки (оладки, омлет, окрошка, кваси, коктейлі та ін) дозволяють зробити дієтичне харчування смачним, недорогим і повноцінним за складом. Тому, знати, як пити сироватку, повинна кожна дівчина!

  • .3

    Не менш важливий і повноцінний склад цього кисломолочного продукту - безліч вітамінів (А, В, С, D та ін .), мінералів (калій, фосфор, кальцій, магній тощо), при калорійності в три рази меншою, ніж у цільного молока. Тому вона може бути основою і лікувального харчування. А що входять до складу органічні кислоти і молочний цукор позитивно впливають як на внутрішнє та зовнішнє стан організму (шкіру, волосся та ін.)

  • .4

    Якщо приймати всього лише по 1 склянці сироватки мінімум раз, оптимально тричі на день, це позитивно вплине на роботу кишечника (врятує від запорів, метеоризму, гнильних процесів, нормалізує мікрофлору та ін.) Така доза поліпшить роботу нирок (профілактика МКБ), заспокоїть нервову систему (неврози, безсоння, підвищена тривожність), активізує роботу травної системи (поліпшить травлення, виведе шлаки, розщепить зайві жири, врятує при отруєнні та ін), налагодить сечовивідну систему.


    Добре прийом цього стимулюючого напою вплине на стояння шкіри, нігтів волосся - для цього потрібно як пити її, так і робити маски та компреси.

  • .5

    Існує безліч способів, як використовувати сироватку , крім прийому всередину. Це можуть бути ванни, примочки, компреси, протирання, маски та ін Приголомшливо відіб'ється на загальному самопочутті ванна з сироваткою - 2 л на ванну. Приймати 20 хвилин, обполоснутися теплою водою.

  • .6

    Для зменшення жирності волосся, поліпшення їх зростання, додавання об'єму і блиску їх можна обполіскувати цим натуральним продуктом після миття (2 ст.л . на 500 мл води) або краще робити компреси зі свіжої сироватки. Можна протирати жирну і нормальну шкіру від вугрів і блиску тампоном, змоченим сироваткою. Після обполоснути прохолодною водою. Можна створювати комплекси з відварами лікарських трав і інших корисних компонентів для застосування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.