Ми дивуємося тому, як японські жінки на багато років примудряються зберегти молодість шкіри, стрункість фігури і густоту волосся. На відміну від нас, вони не сидять на дієтах, а повноцінно харчуються і страв у них на столі набагато більше. Японські жінки люблять також десерти. У чому ж тоді полягає секрет їхньої краси, стрункості і молодості?

Правильне харчування - основа краси японок

Так, звичайно, на їх столі за одну трапезу ви можете знайти від 6 до 35 страв, але всі вони подаються на стіл мініатюрними порціями в красивих маленьких тарілочках, кожне блюдо окремо. Поглинається їжа повільно і весь процес прийому їжі контролюється розумом.

Всі страви японської кухні проходять слабку термічну обробку. Продукти злегка прожарюються, злегка проварюються або злегка тушатся. Страви, в основному, готують в пароварці або в мікрохвильових печах для того, щоб зберегти в їжі максимум вітамінів та поживних речовин, а багато страви японської кухні і зовсім вживаються в сирому вигляді. Японські жінки практично не їдять хліб, його замінює рис лущений, який і є основою японського меню.

Крім того, основними продуктами японської кухні є також: соя, риба, фрукти, овочі, зелень, цитрусові, зелений чай . Ніяких напівфабрикатів типу сосисок, ковбас, бекону і гамбургерів вони не їдять, зате роблять акцент на свіжі овочі і фрукти: водорості, тофу, редис, огірки.


Японки дуже люблять зелений чай, який багатий антиоксидантами і вітаміном С . Зелений чай - це напій молодості і краси.

Японські жінки також обожнюють десерти, які, в основному, складаються з фруктів, а також їдять випічку їх рисової муки. Вони також люблять пудинги, які їдять мініатюрними порціями.

В випічку вкрай рідко додаються молоко і вершкове масло.

Але бездоганний зовнішній вигляд японської жінки - це не тільки правильне харчування, але і різні косметичні процедури.

Косметика і догляд за собою

Для краси волосся японки використовують масло камелії, що містить олеїнову кислоту і білки. Це масло проникає в структуру волосся, розгладжує їх, додає об'єм.

Японські жінки широко використовують яблучний оцет для стимуляції росту волосся, а також для прийняття ванни. Така оцтова ванна допомагає зберегти шкіру молодою і здоровою.

Жінки в Японії щодня роблять масаж обличчя, це зберігає шкіру еластичною, а м'язи обличчя - в тонусі. Особливо популярні масаж Асахі і Шиацу.

Сподіваюся, дізнавшись ці секрети краси японських жінок, і ви зможете завжди виглядати чарівно!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.