Рецепти свіжих соків для схуднення. Свіжовижаті соки, які останнім часом модно називати "фреш", це напої, в яких міститься необхідна людині кількість вітамінів і мінералів.

Організм їх отримує в необхідній кількості, при цьому шлунок не перевантажується.

Кожна людина знає про те, яку користь нашому організму приносять свіжі овочі і фрукти, і що наявність їх обов'язково в раціоні харчування. Зниження ваги відбувається досить швидко, якщо людина вживає якомога більше фруктів і овочів. Натуральні свіжовичавлені соки можна пити постійно, в середньому по 2-3 склянки на день. Такий сік є основою корисного дієтичного сніданку. Необхідно бути обережними з рецептами цитрусових свіжих соків для схуднення, які при вживанні у великій кількості можуть викликати алергічну реакцію.

Рецепти свіжих соків для схуднення представлені у великій кількості, вибір обмежується лише смаковими уподобаннями або алергічною реакцією організму на той чи інший фрукт. Свіжовичавлений сік засвоюється організмом в кілька разів швидше, ніж з'їдений свіжий фрукт.


Сокотерапія - це не привід повністю відмовитися від вживання цільних овочів і фруктів, тому що клітковина також необхідно нашому організму, як і інші мінерали і вітаміни. Однак з'їсти такий обсяг фруктів і овочів, з якого можна отримати 2-3 склянки соку зможе далеко не кожен, а от випити декілька склянок соку - без проблем.

Особливість свіжовичавленого соку полягає в тому, що в організм надходять всі необхідні мікроелементи при мінімальній кількості калорій. Організму легше засвоїти рідку їжу. Крім всіх вищесказаних позитивних якостей, фахівці називають свіжовичавлений сік справжнім еліксиром молодості, тому що в ньому містяться антиоксиданти, завдяки яким сповільнюється процес старіння шкіри.

Рецепти свіжих соків для схуднення сприяють поліпшенню травлення, позбавлення від шлаків і токсинів, що прямим чином впливає на зниження ваги. Зокрема значно зменшуються жирові відкладення в області живота і стегон.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.