Омолодження організму. Не секрет, що кожна людина мріє залишатися молодим якомога довше. Але, на жаль, від біологічного старіння ні чоловікові, ні жінці нікуди не втекти. Однак, на щастя, в силах кожної людини продовжити свою молодість. Представляємо кілька корисних практик омолодження організму в домашніх умовах.

Методи омолодження організму

1. Спеціальні дієти

Для збереження молодості дуже важливо збалансовано харчуватися, тобто отримувати весь набір необхідних вітамінів, мінералів і мікроелементів з їжею щодня. Існує так звана тибетська система омолодження продуктами харчування. Суть системи полягає в тому, що в розвантажувальні дні, які необхідно влаштовувати не рідше одного разу на тиждень, слід в їжу вживати ті продукти, які є винятковими помічниками в боротьбі з вашими індивідуальними захворюваннями. Наприклад:

  • Манна каша - для шлунково-кишкового тракту, м'язів і кісток
  • Сир - при хворобах серця, печінки, а також атеросклерозі
  • Морепродукти - прекрасно підходять для всіх ослаблених організмів
  • Курага - актуальна при синдромі хронічної втоми
  • Цитрусові - необхідні гіпертоніками, ефективно їх вживання при жіночих захворюваннях і хворобах щитовидної залози.
  • Суниця - допомагає зцілити жовчно-кам'яну хворобу

2. Косметичні процедури

В даний час косметичні салони пропонують чимало омолоджуючих процедур, серед яких: лімфодренаж, омолодження обличчя за допомогою мезотерапії, ботокса і інших препаратів, різні види масажу та інші, що обіцяють омолодження, процедури. Звичайно, не варто відмовлятися від допомоги кваліфікованих фахівців, але і не треба забувати, що безліч косметологічних засобів для омолодження свого організму ви можете знайти у себе вдома. Наприклад:

  • Ванна з додаванням відвару висівок і цитрусових скоринок
  • Косметичні маски для тіла з оливкової і мигдалевого масла, а для обличчя - маска з яєчного жовтка, меду і муки
  • Медово-сольовий або кавовий пілінг
  • Домашня міні - кріотерапія: двічі на день протирайте обличчя, шию і зону декольте шматочками льоду, заздалегідь приготованого з будь-якого трав'яного настою

3.


Очищення організму

Одним з дієвих способів оздоровлення і омолоджування організму є очищення, оскільки токсини і шлаки, що накопичуються протягом усього життя в організмі людини, є, поряд з генетичною схильністю, однією з основоположних причин передчасного старіння організму.

Основна частина токсинів і шлаків накопичується в кишечнику, тому важливо систематично його очищати. Це можна робити за допомогою очищувальних клізм з відварів трав (чистотілу, ромашки та ін) або за допомогою спеціальної програми очищення на основі овочевих соків - ідеальних помічників процесу омолодження в домашніх умовах.

Рецепт очищення організму свіжовичавленими соками

Інгредієнти:

  • Морква, буряк, лимон, буряк (по 1 плоду)
  • Коньяк (200 г)
  • Мед (200 г)

Свіжовичавлений сік з усіх плодів слід змішати з коньяком і медом, перелити в ємність з темного скла і розмістити в холодильнику. Протягом одного місяця отриману молодильні суміш вживати тричі на день по 1 столовій ложці.

4. Духовні практики і здоровий сон

Духовні практики, наприклад різні медитації, системи дихання і інше займають важливе місце в оздоровленні, а відповідно і в омолодження організму. Адже здорова нервова система і впевненість у собі - це важлива складова хорошого настрою, який є основною причиною міцного здоров'я.

5. Практики здорового сну

Здоровий сон - це запорука здоров'я на довгі роки. Дуже важливо мати якісний нічний сон для того, щоб активно не спати і насолоджуватися життям. На закінчення пропонуємо вашій увазі ще один тибетський рецепт омолодження організму. Приймайте щодня вранці натщесерце склянку води і 1 чайну ложку "тибетського еліксиру молодості":

Інгредієнти:

  • Мед - 200 г
  • Лимонний сік - 100 мл
  • Оливкова олія - 50 мл

Зберігайте свою молодість і обов'язково будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.