Купуємо пароварку. Привід. Змінити звички харчування.

Реальність. Після 30-35 років знижується обмін речовин. Набираєте зайву вагу? Зменшіть порції, калорійні страви замініть менш "важкими", рідше ласуйте тортами. Існує думка, що в 35 + треба виключити з тарілок м'ясо, щоб не засмічувати себе холестерином.

На думку Вікторії Ковач, сертифікованого лікаря anti-aging-терапії, м'ясо потрібно є. Страшилка XXI століття - холестерин - насправді потрібен для синтезу статевих гормонів. Вони відповідають за молодість шкіри і всього організму. Галина Анохіна, д. м, н,, професор кафедри гастроентерології та дієтології НМАПО ім.


П. Л. Шупика, лікар-нутриціолог, вважає: оскільки немає медичних протипоказань, не можна відмовлятися ні від одного продукту харчування.

Правильний вибір. Купити пароварку. Щадна парова обробка зберігає всі корисні властивості овочів, м'яса, риби. Плюс - раціональний режим харчування, легка вечеря (йогурт, кефір та ін.) Після 21:00 бажано не їсти взагалі.

Покер - найцікавіша гра, яка дуже швидко поширюється по всьому світу. Турніри на pokerstars - реальний спосіб виграти реальні гроші. Якщо грошей немає, pokerstars фріроли - шанс заробити стартовий капітал.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.