Крістіна Орбакайте: «Обираю дієту за настроєм». Крістіна Орбакайте завжди відрізнялася стрункою фігурою, яку не зіпсувало навіть поява на світ двох дітей. Сприяють цьому, звичайно, і природні дані, і оригінальна дієта, якої час від часу дотримується зірка.

Основний раціон складається з фруктів і овочів зеленого кольору. Протягом двох тижнів у меню співачки входять зелені яблука, ківі, огірки, перці, авокадо, зелений горошок, стручки квасолі, патисони, кабачки, листя салату, кінза, спаржа, капуста (броколі, кольорова, брюссельська), шпинат, кріп, петрушка , селеру і щавель.

З напоїв рекомендується пити якомога більше зеленого чаю й мінеральної води без газу.


Прийоми їжі повинні бути 5-6 разів на день. Ця дієта допоможе скинути від 3 до 5 кг, змусить організм використовувати для енергії жири, посприяє гарному настрою, чудовому самопочуттю і очистить організм від токсинів.

Лікар-дієтолог Наталія Коміссарова: Більшість продуктів, які входять в "зелену" дієту, багаті клітковиною. Потрапляючи в шлунок, вона розбухає, як губка, заповнюючи весь вільний простір, і швидко створює відчуття ситості. До того ж овочі та фрукти - відмінне джерело вітамінів і мінералів.

До Вашої уваги високоякісні дипломні роботи. Рекомендуємо відвідати! Особливо студентам!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.