Дієта шаолиньских монастирів. Ще з давнини в світі відома дієта шаоліньського монастиря, яку суворо притримували ченці, особливо перед змаганнями, так як вона дозволяла їм досягати абсолютного зосередження і удосконалювати своє тіло.

Якщо розглянути повсякденному раціон шаолиньских ченців, то виявиться, що їх меню і так не відрізняється особливою різноманітністю. Їх харчування завжди було виключно вегетаріанським і строго збалансованим. Тваринні білки і жири замінялися їх рослинними аналогами, а саме меню змінювалося в залежності від пори року, але в основу Шаолінського раціону, крім сезонних культур, завжди потрапляли олійні культури, боби і рис.

Крім корисності страв та їх смакової гами в стінах Шаолінського монастиря величезна увага приділялася естетичної стороні раціону. Саме тому в кожній страві завжди були різні трави та лікарські коріння. Також рекомендується користуватися іригатором порожнини рота waterpik wp 70.

Базовим елементом дієти ченців є рис, завдяки якому організм насичується всіма корисними елементами.


Також за допомогою рису нормалізується робота кишечника і з організму виводяться всі шлаки. На сніданок необхідно з'їдати рисові зерна в необробленому вигляді (сиром). При цьому кількість рисових зерен має суворо дорівнювати кількості прожитих людиною років. Ченці ніколи рис не запивали водою, а тільки трохи змочували його власною слиною.

На обід і вечерю можна їсти все що завгодно, але тільки якщо це блюдо вписується в рамки вегетаріанського раціону. Після шести годин вечора слід вживати виключно фрукти і овочі. Проводити цю дієту рекомендують не частіше ніж один раз на два місяці.

Подібна дієта сприяла не тільки зміцненню окремо взятих внутрішніх органів, але і всього людського організму в цілому, а також значного підвищення витривалості організму. Досить легка дієта шаолиньских ченців вже за тиждень допоможе скинути до п'яти кілограмів зайвої ваги.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.