Дієта при варикозному розширенні вен. Вам знадобиться

  • Овочі
  • Фрукти
  • Каші
  • Соки
  • Хліб грубого помелу
Інструкція
  • .1

    Для тих, хто страждає варикозним розширенням вен, повинні збагатити свій раціон тими продуктами, які здатні в великій кількості надавати йому такі вітаміни, як С і Е. Саме завдяки наявності цих вітамінів в організмі знижується біль, а також судоми в литкових литках. Рекомендовано включити в свій щоденний графік вживання соків. Ось тільки соки потрібно вичавлювати самим, і бажано робити це перед самим їх вживанням.

  • .2

    Також корисно пару раз на тиждень проводити розвантажувальні дні, вживаючи в їжу тільки соки. Вони багаті вітамінами і не є калорійними. Дієта при варикозному розширенні вен радить вживати такі ягоди, як чорниця, обліпиха, журавлина, інжир. Причому їх вживання повинне бути у вельми великій кількості. Відмінною травою при варикозі є кропива. Її рекомендовано заварювати замість чаю і випивати.

  • .3

    Також кропиву потрібно додавати в різні страви, і навіть випічку. Такі продукти, як пророщені пшеничні зерна, оса, жита відмінно сприяють тому, що стінки вен будуть еластичними. Також цьому сприяють капуста, агрус, кріп і петрушка, лимон, картопля, зварена в мундирі.


  • .4

    Дієта при варикозі спрямована на те, щоб виключити такі продукти, як солодощі, тваринні жири, консерви в будь-якому вигляді, ковбасу та інші копченості, мариновані продукти, велика кількість солоної їжі, міцні бульйони, гострої їжі, кави. Тим, хто страждає варикозом, рекомендовано постійно дотримуватися дієти, вживаючи в їжу перераховані вище продуті.

  • .5

    Ті продукти, вживання яких не бажано потрібно виключити зовсім, якщо не бажаєте мати проблем з варикозом в ще більшому ступені, ніж вони є. Щодня потрібно поглинати велику кількість рідини, щоб кров не була густою. Поряд з дієтою рекомендовано також виконання масажу, який спеціально розроблений для вирішення проблем з варикозом.

  • .6

    Проводити його може як фахівець, так і той, кому він безпосередньо потрібен. Також не варто забувати і про фізичні вправи, які також розробляються для вирішення цих же проблем. Ну і, звичайно ж, потрібно застосовувати спеціальні мазі і носити еластичне білизна, або робити перев'язки, використовуючи для цього еластичний бинт. Правильне харчування при варикозі - це половина успіху на шляху до здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.