Білкова дієта Наталі Портман. "Я втратила близько 10 кілограмів, враховуючи, що мій зріст 160 сантиметрів, це екстремальне схуднення".

Наталі Портман для ролі прими балету в творінні режисера Даррена Аронофскі "Чорний лебідь" довелося скинути вагу. Актриса зізналася, що вона сиділа на білковій дієті, в основному раціоні якої знежирене м'ясо, молочні продукти, бобові, яйця. Крім цього, Наталі спалювала калорії за допомогою фізичних навантажень.

"Я тренувалася по 8 годин на добу, - розповідала Портман. - Займалася хореографією, а також пропливала милю в день". Як тільки закінчилися зйомки фільму, Наталі поспішила збільшити частку вуглеводів у своєму раціоні. "Я їла пасту, хліб, піцу весь час і молила про те, щоб не довелося перезнімати якісь сцени з фільму, так як я сумнівалася, що зможу знову влізти в костюми!" - Зізналася вона.


За свої старання Наталі була винагороджена премією "Оскар".

Лікар-дієтолог Наталія Коміссарова: На цій дієті ви ніколи не будете відчувати почуття голоду, а вага тим часом дійсно почне плавно знижуватися . Але, як і багато модні дієти, вона не збалансована за основними показниками - білках, жирах, вуглеводах. Переважно білкове харчування може не тільки привести до загального погіршення самопочуття (млявість, нудота, головний біль), але й викликати серйозні проблеми з серцем, судинами, нирками.

Любиш футбол? Вболіваєш за улюблену команду? Найцікавіші футбольні новини читай тут. Завжди тільки актуальне і найцікавіше!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.