Англійська дієта кефіру. кефірних дієт, якщо ви вже встигли помітити, велика кількість. Не дивлячись на це, ми пропонуємо вам ознайомитися ще з однією такою дієтою. З тим, що кефір є чи не найціннішим дієтичним продуктом, сперечатися не доводиться. Він розвантажує кишечник, значно покращує травлення і, що найголовніше під час дієти - притупляє відчуття голоду, навіть найсильніше. Напевно, саме тому така дієта настільки ефективна для тих, хто хоче скинути якомога більшу кількість кілограмів за два тижні.
Під час подібної дієти перші три дні доведеться жити виключно на кефірі. Дозволяється випивати не більше 1,5 літра несолодкого йогурту або кефіру з жирністю в межах одного відсотка.
Наступні три дні можна відпочити від кефіру, випиваючи по половині літра чистого томатного соку або з'їдаючи по 1,5 кг печених або свіжих яблук.


На п'ятий день можна їсти тільки яблука, в тих же кількостях. А ось на шостий день знову дозволяється і томатний сік, і яблука.
На сьомий день можна вживати тільки кефір, на восьмий - лише томатний сік і яблука. На дев'ятий день, не дивлячись на бажання, знову доведеться пити тільки кефір або йогурт, а на десятий день - пити томатний сік і жувати яблука. Останні два дні знову треба пити йогурт або кефір. На цьому ваші "муки" закінчуються, насолоджуйтеся оновленої фігурою!
Проте варто врахувати, що в процесі схуднення вам може знадобитися дієтолог і його професійні послуги. Знайти хорошого дієтолога не дуже важко, але все-таки краще користуватися порадами та рекомендаціями. Ми, наприклад, дали вам посилання на сайт одного дуже хорошого фахівця. Зайдіть на нього і ознайомтеся з інформацією.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.