Якими б темпами не розвивалася фармакологія, але більшість сучасних людей віддають свою перевагу порад народної медицини і натуральним засобам. Одне з таких загальновизнаних зілля - яблучний оцет. Своїми знаннями про нього ми і поділимося в цій статті.

Спеціалізована література, "що прославляє" всілякі методики лікування натуральними засобами, називає яблучний оцет своєрідним еліксиром краси і здоров'я. Чи так це насправді? Дійсно, в цьому продукті містяться багато корисні вітаміни та мікроелементи, але це не є прямим керівництвом до самолікування. Для того щоб ним займатися, потрібно мати певні медичні знання. Якщо ж їх немає, варто проконсультуватися з лікарем. Адже в деяких випадках оцет може стати ліками, а в інших - завдати непоправної шкоди вашому здоров'ю. Втім, це стосується не тільки яблучного оцту, а й інших "народних" продуктів або засобів.

Склад яблучного оцту

У яблучному оцті міститься безліч поживних речовин , вітамінів і мінералів. А якщо конкретніше - яблучна кислота, пектин, калій і кальцій, вітаміни А, Е, С, В1, В2, В6, залізо і магній, фосфор і натрій, цинк і мідь, а також марганець і селен. Наявність в його складі оцтової кислоти пояснює різкий запах і кислий смак яблучного оцту.

Яблучний оцет: користь і шкода

Більшість людей готові покластися в тому, що яблучний оцет надає "чарівне" вплив на фігуру. Інші ж запевняють, що крім скинутих кілограмів, він може значно поправити здоров'я. Однак не варто відразу ж хапатися за пляшку з оцтом, одночасно вишукуючи в Інтернеті дозування і тривалість застосування - перш за все необхідно переконатися в його правильності і наукової обгрунтованості такого методу корекції фігури. Так, перш ніж повірити в те, що поєднання "дієта + яблучний оцет" дійсно ефективно, потрібно скласти певну програму харчування, а також вивчити всі її недоліки і достоїнства.

Справа в тому, прийом оцту дійсно знижує апетит , але це не означає, що від їжі потрібно повністю відмовитися.


Система харчування повинна залишатися повноцінної, просто до неї додається парочка ложок яблучного оцту (розведеного водою) за 10-15 хвилин до їжі. Якщо ж його пити і нічого не їсти, результати можуть бути катастрофічними. Особливо, це стосується людей, які страждають проблемами з шлунком (виразка, гастрит і так далі). Взагалі тим, хто має подібні захворювання, перед початком оцет-терапії слід проконсультуватися з фахівцем (терапевтом або гастроентерологом).

Лікарі радять приймати розбавлений водою яблучний оцет для підтримки здоров'я, але не вважати його панацеєю, яка в мить ока допоможе вирішити проблему надмірної ваги. Якщо ж людина хоче схуднути, йому попросту потрібно взяти себе в руки і систему харчування під контроль. "У такому випадку, оцет йому і не знадобиться зовсім," - запевняють медики.

Основні переваги яблучного оцту і оцет-терапії в цілому

  • По-перше, даний продукт не вимагає суворої дієти. Його прийняття всередину дає "ситне відчуття" людині і утримує від надмірного переїдання, але не означає повну відмову від їжі.
  • друге, він провокує швидке схуднення всього тіла одночасно: стегон, сідниць, талії, живота, рук та обличчя.
  • третє, чотири столові ложки в день яблучного оцту цілком достатньо для досягнення бажаних результатів.
  • четверте, відсутність такого побічного явища, як понос, є очевидним перевагою.
  • п'яте, яблучний оцет корисний для людей з пігментними плямами і вуграми на обличчі.
  • По-шосте, він забезпечує швидке очищення від отрут і токсинів, що отруюють організм.

Яблучний оцет безпечний і надає швидке вплив на організм людини. Але все ж перед його застосуванням, незважаючи на перераховані вище переваги, проконсультуйтеся з медиками. Це дозволить вам уберегти себе від багатьох можливих неприємностей.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.