Як схуднути на томатах. Ці корисні для здоров'я овочі уповільнюють старіння і допомагають підтримувати стрункість фігури.

З помідорів готують смачні супи, соуси, салати, сік. За низьку калорійність (17 ккал на 100 г) і високу поживну цінність томат називають "овочем стрункості". Він не містить жиру, зате багатий вітаміном С, що сприяє розщепленню жирів в організмі.

У поєднанні з іншими легкими продуктами страви з томатів внесуть в твоє меню яскраве розмаїття, посприяють зниженню ваги і загального оздоровлення організму.

Як краще використовувати помідори , щоб отримати такий ефект? Приготуй обід або вечерю за рецептом одного з пропонованих страв (див.


нижче). Сніданок на вибір: мюслі, знежирений сир з фруктами, 2 йогурту (1%) або апетитний сендвіч (див. рецепт).

Між основними прийомами їжі можна їсти свіжі фрукти, окрім бананів і хурми. Не забувай багато пити, щоб зберігати баланс рідини в організмі. Дуже корисний томатний сік. Цей цілющий напій сприяє зміцненню імунної системи, зниженню рівня холестерину і підвищенню гемоглобіну в крові. Сік найкраще готувати безпосередньо перед вживанням.

Істотний плюс томатної дієти в тому, що на ній ти можеш сидіти скільки завгодно довго, кожен день позбавляючись від 200-300 г зайвої ваги.

Хочете зробити мило своїми руками? Красиві формочки для мила за низькими цінами. Рекомендуємо!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.