У США тільки 4 дитини з 10 мають достатню фізичну активність.

Національні інститути охорони здоров'я рекомендують дітям молодшого шкільного віку присвячувати, принаймні, одну годину на день активних ігор і спорту та проводити менше двох годин перед екраном телевізора або комп'ютера.

Але щоб діти проводили більше часу на вулиці, в активних іграх, не достатньо просто обмежити час на перегляд телевізора і відеоігри, з'ясували американські вчені.

Незважаючи на рекомендації, всього чотири дитини з десяти, як з'ясували дослідники, проявляють достатню фізичну активність і обмежують час, що проводиться перед екраном.

Висновки засновані на опитуванні батьків більше 1200 дітей у США у віці від 6 до 11 років . З'ясувалося, що 70% дітей дійсно не менше години в день проводять в іграх і заняттях спортом.


54% обмежують екранний час згідно з рекомендаціями, а 38% виконують обидві рекомендації.

За статистикою 17% дітей і підлітків в США страждають ожирінням. Ожиріння пов'язане, в основному, з тим, що діти ведуть не досить активний спосіб життя. Однак, немає гарантії в тому, що, обмеживши "екранний час", діти займатимуться спортом. Основні шляхи вирішення проблеми? підняти дітей з диванів і відправити їх на відкрите повітря.

Батькам можна порадити використовувати комп'ютер або телевізор в якості нагороди за фізичну активність, а рекламні паузи використовувати для фітнесу. Час, що проводиться в сім'ї, повинно бути якомога більше заповнене фізичною активністю. З цією метою можна давати дітям іграшки, які сприяють фізичної активності, а не бездіяльності.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.